ТОП-5 найкорисніших продуктів для здоров’я серця

Захворювання серцево-судинної системи – одна з найчастіших причин смертності в усьому світі. Щорічно від інфарктів, інсультів, гіпертонічних кризів та інших недуг гине близько 20 мільйонів чоловік у всьому світі (що становить третину від усіх смертей). Кількість людей, які страждають від патологій та/або порушень роботи серця, з кожним роком зростає. Цьому...

Маш: що це за боби і чим можна замінити

Соя, квасоля, горох та інші – відомі й досить популярні представники сімейства бобових. При цьому, боби маш, також відомі як мунг, залишаються незаслужено «в тіні». Треба сказати даремно, оскільки вони складають основу індійської кухні і через на високий вміст білка вважаються повноцінною заміною м'яса і птиці. Опис бобів маш Боби...

Олія чорного кмину від глистів: в чому секрет ефективності і як приймати

Олія чорного кмину – не просто корисний, а без перебільшення, унікальний продукт. Вона популяризувалась не тільки завдяки пікантному аромату і своєрідному пряно-гострого смаку, але і вираженим лікувальним властивостям. Серед іншого, цей жир допомагає очистити організм від паразитів, зокрема, гостриків, аскарид і навіть бичачого ціп'яка. Цілющі якості чорного кмину (чорнушки посівної)...

ТОП-5 видів грибів, якими можна замінити м’ясо

М'ясо і птиця – важливі компоненти збалансованого поживного раціону. Вони виступають джерелами білка, вітамінів і мінералів, які необхідні організму людини для повноцінної життєдіяльності. Правда, вегетаріанцям, веганам, а також тим, хто дотримується посту або сидить на специфічній дієті, доводиться шукати альтернативу даному продукту. З точки зору дієтології та нутриціології, оптимальним замінником...

Ліполітичний масаж: наскільки ефективний і з якою олією найкраще робити

В користі масажу сьогодні нікого не потрібно переконувати. Це один з кращих інструментів для догляду за тілом, підтримки молодості, краси, а також оздоровлення і навіть позбавлення від зайвої ваги. Механічний вплив на ті чи інші ділянки покращує лімфотоки і нормалізує кровообіг, активізуючи регенерування клітин, виведення зайвої рідини і розщеплення підшкірного...

Адигейська сіль: що це таке і як використовується 

Спеції і прянощі – те, що традиційно використовується для поліпшення смаку їжі, продовження терміну її зберігання і навіть підвищення корисності для здоров'я. Однією з досить рідкісних, за своєю суттю унікальних приправ є адигейська сіль, що вважається справжньою «родзинкою» східної кухні. Історія та походження адигейської солі Назва даної приправи походить від...

Соєві паростки: чим корисні і як вживати

Соя – один з найпопулярніших представників бобового сімейства, що славиться не тільки високою поживною цінністю, але й універсальністю приготування. Її варять, тушкують, запікають, а ще використовують для приготування бутербродних намазок, паст, соусів і навіть для віджиму сирої олії. Її пророщені боби є інгредієнтом багатьох страв корейської кухні і справжнім суперфудом...

Альфа-токоферол: що це за вітамін і навіщо потрібен людському організму

Збої в роботі організму та не дуже хороше самопочуття нерідко бувають результатом не хвороб, а дефіциту тих чи інших речовин, необхідних для правильного, повноцінного обміну речовин і підтримки загального тонусу на оптимальному рівні. М'язова слабкість (і дистрофія), зниження чутливості кінцівок, проблеми із зором (особливо в сутінковий час), а ще суха,...

Сванська сіль: що це за спеція і в чому її користь

Спеції і прянощі – те, без чого неможливо уявити сучасну кухню. Вони надають стравам особливого смаку й аромату, виступають відмінними консервантами, а ще володіють колосальною користю для людського організму. Багато пряних трав і спецій прискорюють метаболізм та  є ефективними імуномодуляторами і протизапальними засобами. Одна з популярних, але останнім часом незаслужено...

Борщова дієта: як вона працює і який борщ вважається «правильним»

Борщ – справжнісінька «візитівка» української кухні. Це страва з не менше, ніж 500-річною історією і не десятками, а сотнями рецептів приготування. Його варять на м'ясі або рибі, з додаванням грибів, свинячого шпику, селери і навіть сушених груш. І не можна стверджувати, ніби той чи інший рецепт краще за інші. Кожна...

    Замовити дзвінок