ТОП-5 самых полезных продуктов для здоровья сердца

Заболевания сердечно-сосудистой системы – одна из наиболее частых причин смертности во всем мире. Ежегодно от инфарктов, инсультов, гипертонических кризов и прочих недуг погибает около 20 миллионов человек во всем мире (что составляет треть от всех смертей). Количество людей, страдающих от патологий и/или нарушений работы сердца, с каждым годом растет. Этому...

Маш: что это за бобы и чем можно заменить

Соя, фасоль, горох и прочие – известные и довольно популярные представители семейства бобовых. При этом, бобы маш, также известные как мунг, остаются незаслуженно «в тени». Надо сказать зря, поскольку они составляют основу индийской кухни и ввиду высокого содержания белка считаются полноценной заменой мясу и птице. Описание бобов маш Бобы сорта...

Масло черного тмина от глистов: в чем секрет эффективности и как принимать

Масло черного тмина – не просто полезный, а без преувеличения, уникальный продукт. Оно популяризовалось не только благодаря пикантному аромату и своеобразному пряно-острому вкусу, но и выраженным лечебным свойствам. Среди прочего, этот жир помогает очистить организм от паразитов, в частности, остриц, аскарид и даже бычьего цепня. Целебные качества черного тмина (чернушки...

ТОП-5 видов грибов, которыми можно заменить мясо

Мясо и птица – важные компоненты сбалансированного питательного рациона. Они выступают источниками белка, витаминов и минералов, которые необходимы организму человека для полноценной жизнедеятельности. Правда, вегетарианцам, веганам, а также тем, кто придерживается поста или сидит на специфической диете, приходится искать альтернативу данным продуктам. С точки зрения диетологии и нутрициологии, оптимальным заменителем...

Липолитический массаж: насколько эффективен и с каким маслом лучше всего делать

В пользе массажа сегодня никого не нужно убеждать. Это один из лучших инструментов для ухода за телом, поддержания молодости, красоты, а также оздоровления и даже избавления от лишнего веса. Механическое воздействие на те или иные участки улучшает лимфотоки и нормализует кровообращение, активизируя регенерирование клеток, выведение лишней жидкости и расщепление подкожного...

Адыгейская соль: что это такое и как используется 

Специи и пряности – то, что традиционно используется для улучшения вкуса пищи, продления срока ее хранения и даже повышения полезности для здоровья. Одной из достаточно редких, по своей сути уникальных приправ является адыгейская соль, считающаяся истинной «изюминкой» восточной кухни. История и происхождение адыгейской соли Название данной приправы происходит от имени...

Соевые ростки: чем полезны и как употреблять

Соя – один из популярнейших представителей бобового семейства, славящийся не только высокой питательной ценностью, но и универсальностью приготовления. Ее варят, тушат, запекают, а еще используют для приготовления бутербродных намазок, паст, соусов и даже для отжима сырого масла. Ее пророщенные бобы являются ингредиентом многих блюд корейской кухни и настоящим суперфудом для...

Альфа-токоферол: что это за витамин и зачем нужен человеческому организму

Сбои в работе организма и не слишком хорошее самочувствие нередко бывают результатом не болезней, а дефицита тех или иных веществ, необходимых для правильного, полноценного обмена веществ и поддержания общего тонуса на оптимальном уровне. Мышечная слабость (и дистрофия), снижение чувствительности конечностей, проблемы со зрением (особенно в сумеречное время), а еще сухая,...

Сванская соль: что это за специя и в чем ее польза

Специи и пряности – то, без чего невозможно представить современную кухню. Они придают блюдам особый вкус и аромат, выступают отличными консервантами, а еще обладают колоссальной пользой для человеческого организма. Многие пряные травы и специи ускоряют метаболизм и являются эффективными иммуномодуляторами и противовоспалительными средствами. Одна из популярных, но в последнее время...

Борщевая диета: как она работает и какой борщ считается «правильным»

Борщ – самая настоящая «визитная карточка» украинской кухни. Это блюдо с не менее, чем 500-летней историей и не десятками, а сотнями рецептов приготовления. Его варят на мясе или рыбе, с добавлением грибов, свиного шпика, сельдерея и даже сушеных груш. И нельзя утверждать, будто тот или иной рецепт лучше других. Каждая...

    Заказать звонок