Чому волосся сивіє і як з цим боротися

Посивіння волосся – один із зовнішніх проявів хронологічного старіння. Але крім вікових змін в організмі сивину викликають й інші причини, наприклад, хронічний стрес, недосип, авітаміноз і навіть аутоімунні захворювання. Повернути сивим волоскам їх натуральний (природний) відтінок неможливо, але цілком реально призупинити або хоча б відстрочити появу нових.

Причини появи сивини

Крім перерахованих вище факторів трихологи та інші фахівці в області медицини і косметології серед найбільш частих причин «посріблення» пасом називають наступні:

• Генетична схильність. У ДНК людини є гени, які контролюють вироблення меланіну – речовини, що відповідає за відтінок шкіри, а також колір волосся, вій і брів;
• Рентгенівське випромінювання, яке пошкоджує мелатоцити – клітини, що виробляють пігмент волосся;
• Часте та/або тривале використання фарб для волосся (особливо аміачних). У них містяться компоненти, кі руйнують структуру волосків, через що ті стають більш схильними до негативних зовнішніх впливів;
• Недолік фытонутриєнтів, особливо мінералів феруму, селену і вітаміну В3. Ці мінерали потрібні для повноцінного живлення волосяних фолікул і придушення запальних процесів у верхньому шарі шкіри голови. При нестачі В3 в коренях волосся накопичується перекис водоводу (H₂O₂), що призводить до руйнування мелатоцитів. Також цей вітамін є потужним антиоксидантом, захищаючим організм від окислювальних процесів, які вважаються одним з факторів передчасного знебарвлення пасом;

Стягування волосся в тугий вузол також побічно впливає на появу сивини, оскільки порушує кровообіг шкіри голови і призводить до нестачі поживних речовин у волосяних фолікулах.

Як боротися з сивиною волосся

Щоб сповільнити або навіть зупинити знебарвлення пасом, потрібно налагодити режим сну, по можливості, уникати стресу, а ще правильно, збалансовано харчуватися, стежачи, щоб в повсякденному раціоні були присутні продукти, багаті на ферум, селен і вітамін В3.

Кращими джерелами феруму є субпродукти (зокрема, яловича і куряча печінка), а також зерна гарбуза і кунжуту чорного й білого видів.

Селен в рекордній кількості присутній в бразильських горіхах. Всього один горішок в день покриває добову потребу в ньому людського організму. Також він є в насінні гірчиці (208 мкг. на 100 г.), в соняшниковому насінні і олії з нього (53 і 78 мкг. на 100 г., відповідно).

Що до вітаміну В3, також відомого, як РР або ніацин, кращим його джерелом вважається арахіс. У 100-грамовій порції міститься близько 14,4 мг., тобто близько 80% від денної норми. 

Кунжут, гірчицю, зерна гарбуза, як і арахіс, корисно вживати в сирому, необробленому вигляді, оскільки при обсмажуванні частина корисних речовин в них руйнується і навіть перетворюється на канцерогени.

Не менш корисні для волосся й сирі рослинні олії.  Якими з них варто користуватись, щоб зробити пасма блискучими та шовковистими, дивіться в нашому відео:

Зерна і горіхи CraftOil – продукти, що допомагають сповільнити появу сивини

Компанія CraftOil представляє великий (періодично оновлюваний) асортимент корисних продуктів: насіння, зерен, горіхів, а ще борошна та олій з них. У нашому каталозі є екологічно чисте насіння гарбуза (в шкаралупі і голонасінного сорту), гірчиці чорної, білої і жовтої, кунжуту чорного й білого, а також арахіс.

Всі вони зібрані в екологічно чистих регіонах, не проходили обробку консервантами та агропестицидами і зберігаються в оптимальних температурно-вологісних умовах. Фасуємо зерна і горіхи в день оформлення покупки і оперативно відправляємо в усі регіони України та світу.

Також в Крафт Оіл можна в пару кліків замовити борошно кунжуту, гарбузове борошно, гірчичне борошно соняшникову олію і багато інших сирих олій, які віджимаються на власних сертифікованих пресах. Для більш детального ознайомлення з асортиментом та/або підбору «свого» товару залиште на веб-сайті запит.