Рослинні олії проти «поганого» холестерину: як діють і наскільки ефективні

Підвищений рівень холестерину – одна з найпоширеніших і небезпечних проблем зі здоров’ям. Він призводить до утворення бляшок в судинах, що зменшує їх пропускну здатність (звужує просвіт) і ускладнює, а іноді й зовсім порушує кровообіг. У свою чергу, це викликає інсульт, інфаркт, ішемічне захворювання серця, стенокардію, а також різні хвороби периферичних артерій. Накопичуючись на внутрішніх стінках судин, він провокує появу тромбів, закупорку артерій і порушення постачання киснем органів і систем людського тіла. 

Допомогти нормалізувати рівень холестерину і позбутися від «негативного» можуть рослинні олії – природні джерела вітамінів, мінералів, мікро- і макроелементів, а також жирних кислот омега і різноманітних біологічно активних речовин.

Як олії допомагають нормалізувати рівень холестерину

Сирі рослинні олії містять омега-3, -6 і -9, що беруть участь в ліпідному метаболізмі і сповільнюють окислювальні процеси, які непрямим чином сприяють утворенню холестеринових бляшок у венах і артеріях.

Крім того, в більшості жирів, отриманих із зерен, насіння або горіхів, містяться токофероли (різні форми вітаміну Е) – жиророзчинні антиоксиданти, які борються з вільними радикалами і захищають від руйнування «хороший» холестерин, заважаючи його перетворенню на «поганий».  Токофероли запобігають окисленню ліпопротеїнів низької щільності, що сприяють формуванню бляшок на внутрішній поверхні судин.

У лляній, кунжутній, рапсовій і деяких інших оліях також міститься ліпоєва кислота – унікальна речовина, що сприяє регенерації окислених форм антиоксидантів (в т.ч. вітаміну Е), повертаючи їм активність, а значить, і позитивний вплив на організм.

В олії, отриманій із зерен розторопші плямистої, є силімарин – біологічно активний компонент, який знижує всмоктування холестерину і ліпопротеїнів низької щільності, що побічно заважає утворенню кров’яних згустків і холестеринових бляшок. Крім того, дана речовина сприяє зменшенню глюкози в крові. Це значно зменшуючи ризик появи такого серйозного захворювання, як діабет 2-го типу. Як відомо, діабетики більше за інших схильні до серцево-судинних недуг, більшість з яких викликає саме високий холестерин.

Силімарин також прискорює відновлення клітин печінки. Вона синтезує холестерин для подальшого експорту його в інші клітини, а ще перетворює його на жовчні солі, які потрапляють в жовч і в кінці кінців виводяться з тіла природним шляхом.

Особливості застосування сирих олій для нормалізації рівня холестерину

Щоб нормалізувати рівень холестерину і запобігти утворенню бляшок на судинних стінках, корисно вживати рослинні олії в чистому вигляді, випиваючи 2-3 чайних ложки в день вранці та/або ввечері. Також варто 2/3 тваринних жирів у раціоні замінити сирими оліями з насіння кунжуту, розторопші, льону, сої, рижію, тощо.

Використання їх для приготування їжі замість вершкового масла і маргарину допомагає прибрати з раціону трансжири, які не тільки активізують запальні процеси, але і підвищують густоту крові, значно збільшуючи ймовірність появи бляшок «поганого» холестерину.

Рослинні олії CraftOil від підвищеного холестерину та інших недуг

Компанія CraftOil пропонує великий, регулярно оновлюваний (і доповнюваний) вибір сирих рослинних олій. Вони віджимаються на власних сертифікованих пресах з екологічно чистої сировини: свіжих зерен, насіння і горіхів, що не оброблялись консервантами і зберігаються в ідеальних умовах.

У нашому каталозі завжди доступні для замовлення ніжна лляна олія, пікантна кунжутна олія, а також ароматна олія розторопші, олія чорного кмину, маку, чіа, гірчиці та ін.. Робимо їх тільки тоді, коли клієнт оформляє замовлення. Відразу ж відправляємо поштою або кур’єром і гарантуємо преміальну якість, насичений смак і аромат. 

Наші «живі» олії допомагають знизити рівень «поганого» холестерину, підвищити загальний тонус організму і навіть поліпшити самопочуття і настрій. Щоб обрати «свій» продукт, просто залиште запит на нашому веб-сайті.