Растительные масла против «плохого» холестерина: как действуют и насколько эффективны

Повышенный уровень холестерина – одна из самых распространенных и опасных проблем со здоровьем. Он приводит к образованию бляшек в сосудах, что уменьшает их пропускную способность (сужает просвет) и затрудняет, а иногда и вовсе нарушает кровообращение. В свою очередь, это становится причиной инсульта, инфаркта, ишемического заболевания сердца, стенокардии, а также различных болезней периферических артерий. Скапливаясь на внутренних стенках сосудов, он приводит к появлению тромбов, закупорке артерий и нарушению снабжения кислородом органов и систем человеческого тела. 

Помочь нормализовать уровень холестерина и избавиться от «отрицательного» могут растительные масла – природные источники витаминов, минералов, микро- и макроэлементов, а также жирных кислот омега и разнообразных биологически активных веществ.

Как масла помогают нормализовать уровень холестерина

Сырые растительные масла содержат омега-3, -6 и -9, участвующие в липидном метаболизме и замедляющие окислительные процессы, которые косвенным образом способствуют образованию холестериновых бляшек в венах и артериях.

Кроме того, в большинстве жиров, полученных из зерен, семян или орехов, содержатся токоферолы (различные формы витамина Е) – жирорастворимые антиоксиданты, борющиеся со свободными радикалами и защищающие от разрушения «хороший» холестерин, мешая его преобразованию в «плохой». Токоферолы предотвращают окисление липопротеинов низкой плотности, которые способствуют формированию бляшек на внутренней поверхности сосудов.

В льняном, кунжутном, рапсовом и некоторых других маслах также содержится липоевая кислота – уникальное вещество, способствующее регенерации окисленных форм антиоксидантов (в т. ч. витамина Е), возвращая им активность, а значит, и положительное воздействие на организм.

В масле, полученном из зерен расторопши пятнистой, есть силимарин – биологически активный компонент, понижающий всасывание холестерина и липопротеинов низкой плотности, что косвенно мешает образованию кровяных сгустков и холестериновых бляшек. Кроме того, данное вещество способствует уменьшению глюкозы в крови. Это значительно снижает риск появления такого серьезного заболевания, как диабет 2-го типа. Как известно, диабетики больше других подвержены сердечно-сосудистым недугам, большинство из которых вызывает именно высокий холестерин.

Силимарин также ускоряет восстановление клеток печени. Она синтезирует холестерин для последующего экспорта его в другие клетки, а еще преобразует его в желчные соли, которые попадают в желчь и в конечном итоге выводятся из тела естественным образом.

Особенности применения сырых масел для нормализации уровня холестерина

Чтобы нормализовать уровень холестерина и предотвратить образование бляшек на сосудистых стенках, полезно употреблять растительные масла в чистом виде, выпивая 2-3 чайных ложки в день утром и/или вечером. Также стоит 2/3 животных жиров в рационе заменить сырыми маслами из семян кунжута, расторопши, льна, сои, рыжика и пр..

Использование их для приготовления пищи вместо сливочного масла и маргарина помогает убрать из рациона трансжиры, которые не только активизируют воспалительные процессы, но и повышают густоту крови, значительно увеличивая вероятность появления бляшек «плохого» холестерина.

Растительные масла CraftOil от повышенного холестерина и других недугов

Компания CraftOil предлагает обширный, регулярно обновляемый (и дополняемый) выбор сырых растительных масел. Они отжимаются на собственных сертифицированных прессах из экологически чистого сырья: свежих зерен, семян и орехов, не обрабатывавшихся консервантами и хранящихся в идеальных условиях.

В нашем каталоге всегда доступны для заказа нежнейшее льняное масло, пикантное кунжутное масло, а также ароматное масло расторопши, масло черного тмина, мака, чиа, горчицы и пр.. Делаем их только тогда, когда клиент оформляет заказ. Сразу же отправляем почтой или курьером и гарантируем премиальное качество, насыщенный вкус и аромат. 

Наши «живые» масла помогают снизить уровень «плохого» холестерина, повысить общий тонус организма и даже улучшить самочувствие и настроение. Чтобы выбрать «свой» продукт, просто оставьте на нашем веб-сайте запрос.