Що таке мікробіота кишківника і як на неї впливають рослинні олії

Медициною доведено, що від правильної роботи кишківника безпосередньо залежить загальний тонус людського тіла, а також здоров’я і самопочуття в цілому. У його тонкому і товстому відділах міститься приблизно 70% імунних клітин, що регулюють відповідь на негативні зовнішні впливи, віруси і бактерії.

Здоров’я кишківника важливе не тільки для повноцінного травлення, але й для підтримки всіх органів і систем. У контексті цього все більшої важливості набуває баланс кишкової мікробіоти, інакше званої мікрофлорою. Вона являє собою сукупність різних мікроорганізмів, які населяють кишківник людини і виконують в ньому ряд важливих функцій.

Основні функції мікробіоти кишківника

Маштабне дослідження європейського наукового проєкту «MetaHIT» та американського проєкту  «Мікробіом людини» (HMP) показали, що в кишковій мікрофлорі домінують мікроорганізми типів Firmicutes і Bacteroidetes. Вони задіяні в:

• Травленні (сприяють розщепленню «складних» вуглеводів, жирів і білків, завдяки цьому, організм може повноцінно їх засвоїти);
• Продукуванні вітамінів (переважно вітамінів групи В, а також вітаміну К, які потрібні для підтримки серцево-судинної і видільної систем);
• Захисту від патогенних організмів («корисні» бактерії стримують ріст популяції «шкідливих» і умовно-патогенних мікробів і не дають їм кріпитись до слизових оболонок кишок товстого і тонкого відділів);
• Регулюванні імунної відповіді (мікрофлора як би «тренує» захисну систему, формуючи її нейтральну реакцію на нешкідливі антигени і допомагаючи оперативно виробляти антигени проти інфекцій і вірусів);

По суті, людське тіло знаходиться в симбіозі, тобто, взаємовигідному обміні з бактеріями, які живуть в ньому. Організм їх «годує», а вони, в свою чергу, виконують не просто корисні, а життєво важливі функції.

Ключову роль в підтримці здоров’я кишківника грає правильне, збалансоване харчування, обов’язковою частиною якого є сирі рослинні олії. Вони багаті на ненасичені жирні кислоти (омега), вітаміни, мінерали та біологічно активні компоненти, яких потребують мікроорганізми кишкової мікрофлори.

Користь олій для кишківника

Регулярне вживання рослинних олій наступним чином впливає на ШКТ і, зокрема, на кишківник:

• Запобігає закрепам (майже всі олії наділені м’яким проносним ефектом);
• Підсилює перистальтику (скорочення) тонкого і товстого відділів, покращуючи їх роботу;
• Підсилює виділення жовчі, яка необхідна для розщеплення жирів і їх переробки;
• Рятує від здуття і кольок завдяки легкому спазмолітичному впливу;
• Покращує засвоєння вітамінів (в оліях є вітамін Е, необхідний для накопичення глікогену, що є чимось на зразок «енергетичного резерву» людського тіла);
• Запобігає ураженню Helicobacter pylori – бактерії, яка викликає гастрит і виразку шлунка та виразки в кишківника (антиоксиданти, що містяться в рослинних жирах, пригнічують її активність);

Не можна сказати, що та чи інша сира  олія корисніша для кишкової мікробіоти, ніж інші. Кожна з них по-своєму цінна, оскільки володіє унікальним фізико-хімічним складом та набором вітамінів і мінералів.

Наприклад, у лляній олії рекордно багато омега-3, необхідної для вироблення бутирату, що живить клітини товстої кишки. Олія гарбузового насіння крім токоферолів і жирних кислот містить хлорофіл – високоактивну речовину, що має потужний антизапальний ефект і пригнічує гнильні процеси в кишківнику. Крім того, в ній є кукурбітін, який негативно впливає на паразитів, що селяться в людських кишках.

В олії чорного кмину присутній тимохінон, який не тільки вбиває Helicobacter pylori, але й знімає запалення, запобігаючи синдрому роздратованого кишківника, з яким щорічно стикаються мільйони людей у всьому світі.

Корисні сирі олії ТМ CraftOil – основа харчування для здоров’я кишківника

Компанія ТМ CraftOil (виробник корисних сирих рослинних олій) пропонує чудовий, регулярно доповнюваний вибір продуктів. На веб-сайті доступні до замовлення: найсвіжіша гарбузова олія, лляна олія, а ще олія чорного кмину (калінджі), конопляна олія, фундукова олія, рицинова олія та інші.

Вони віджимаються тільки тоді, коли клієнт робить замовлення, відразу ж розливаються в затемнені скляні пляшечки і герметично закупорюються на спеціальних верстатах. Відправляємо брендові олії у всі куточки України та Європи. Гарантуємо їх неперевершений смак, аромат і якість преміум-класу.

Щоб дізнатись детальніше про наші товари чи обрати якийсь із них, просто залиште на веб-сайті запит.