Что такое микробиота кишечника и как на нее влияют растительные масла

Медициной доказано, что от правильной работы кишечника напрямую зависит общий тонус человеческого тела, а также здоровье и самочувствие в целом. В его тонком и толстом отделах содержится приблизительно 70% иммунных клеток, регулирующих ответ на негативные внешние воздействия, вирусы и бактерии.

Здоровье кишечника важно не только для полноценного пищеварения, но и для поддержки всех органов и систем. В контексте этого все большую важность приобретает баланс кишечной микробиоты, иначе называемой микрофлорой. Она представляет собой совокупность разных микроорганизмов, которые населяют кишечник человека и выполняют в нем ряд важных функций.

Основные функции микробиоты кишечника

Обширное исследование европейского научного проекта «MetaHIT» и американского проекта «Микробиом человека» (HMP) показало, что в кишечной микрофлоре доминируют микроорганизмы типов Firmicutes и Bacteroidetes. Они задействованы в:

• Пищеварении (способствуют расщеплению «сложных» углеводов, жиров и белков, благодаря этому, организм может полноценно их усвоить);
• Продуцировании витаминов (преимущественно витаминов группы В, а также витамина К, которые нужны для поддержки сердечно-сосудистой и выделительной систем);
• Защите от патогенных организмов («полезные» бактерии сдерживают рост популяции «вредных» и условно-патогенных микроб и не дают им внедряться в слизистые оболочки кишок толстого и тонкого отделов);
• Регулировании иммунного ответа (микрофлора как бы «тренирует» защитную систему, формируя ее нейтральную реакцию на безобидные антигены и помогая оперативно вырабатывать антигены против инфекций и вирусов);

По сути, человеческое тело находится в симбиозе, то есть, взаимовыгодном обмене с бактериями, которые живут в нем. Организм их «кормит», а они, в свою очередь, выполняют не просто полезные, а жизненно важные функции.

Ключевую роль в поддержке здоровья кишечника играет правильное, сбалансированное питание, обязательной частью которого являются сырые растительные масла. Они богаты на ненасыщенные жирные кислоты (омега), витамины, минералы и биологически активные компоненты, в которых нуждаются микроорганизмы кишечной микрофлоры.

Польза масел для кишечника

Регулярное употребление растительных масел следующим образом влияет на ЖКТ и, в частности, на кишечник:

• Предотвращает запоры (почти все масла обладают мягким слабительным эффектом);
• Усиливает перистальтику (сокращения) тонкого и толстого отделов,  улучшая их работу;
• Усиливает выделение желчи, которая необходима для расщепления жиров и их переработки;
• Спасает от вздутия и колик, благодаря легкому спазмолитическому воздействию;
• Улучшает усваивание витаминов (в маслах есть витамин Е, необходимый для накопления гликогена, являющегося чем-то вроде «энергетического резерва» человеческого тела);
• Предотвращает поражение Helicobacter pylori – бактерии, вызывающей гастрит и язву желудка и язвы в кишечнике (антиоксиданты, содержащиеся в растительных жирах, подавляют ее активность);

Нельзя сказать, что то или иное сырое масло полезнее для кишечной микробиоты, чем другие. Каждое из них по-своему ценно, поскольку обладает уникальным физико-химическим составом и набором витаминов и минералов.

Например, в льняном масле рекордно много омега-3, необходимой для выработки бутирата, питающего клетки толстой кишки. Масло тыквенных семечек помимо токоферолов и жирных кислот содержит хлорофилл – высокоактивное вещество, обладающее мощным антивоспалительным эффектом и подавляющее гнилостные процессы в кишечнике. Кроме того, в нем имеется кукурбитин, негативно воздействующий на паразитов, селящихся в человеческих кишках.

В масле черного тмина присутствует тимохинон, который не только убивает Helicobacter pylori, но и снимает воспаление, предотвращая синдром раздраженного кишечника, с которым ежегодно сталкиваются миллионы людей во всем мире.

Полезные сырые масла ТМ CraftOil – основа питания для здоровья кишечника

Компания ТМ CraftOil (производитель полезных сырых растительных масел) предлагает замечательный, регулярно дополняемый выбор продуктов. На веб-сайте доступны к заказу: свежайшее тыквенное масло, льняное масло, а еще масло черного тмина (калинджи), конопляное масло, фундуковое масло, касторовое масло и другие.

Они отжимаются только тогда, когда клиент делает заказ, сразу же разливаются в затемненные стеклянные бутылочки и герметично укупориваются на специальных верстатах. Отправляем брендовые масла во все уголки Украины и Европы. Гарантируем их непревзойденный вкус, аромат и качество премиум-класса.

Чтобы узнать детальнее о наших товарах, либо выбрать какой-то из них, просто оставьте на веб-сайте запрос.