Кунжутна олія: користь при вагітності

Один з найбільших медиків людства – Гіпократ говорив: «Ми те, що ми їмо». Для майбутніх мам дане твердження набуває особливого сенсу, адже від раціону вагітної жінки безпосередньо залежить розвиток і майбутнє здоров’я малюка. Одним із корисних і смачних продуктів, які рекомендовано вживати під час виношування дитини і в період лактації, є кунжутна олія, користь її при вагітності заснована на, без перебільшення, унікальному фізико-хімічному складі. У цьому рослинному продукті багато омега-кислот і компонентів, що сприяють очищенню материнського організму від токсинів, шлаків і солей важких металів.

Чим корисна кунжутна олія для вагітних?

У жирі, отриманому з насіння чорного або білого сезаму, є цілий «букет» цінних елементів, а саме:

• Вітаміни: токоферол, аскорбінова кислота, D, вітаміни групи В (В1, В2, В3);
• Омега-6, омега-9;
• Мінерали: цинк, мідь, кальцій, ферум;

Регулярний внутрішній прийом сиродавленої олії кунжуту покращує роботу жовчного міхура, прискорює відновлення печінки, зміцнює кісткову і хрящову тканину, а також підвищує еластичність шкіри.

Цінність олії кунжуту для майбутніх мам

Вживання кунжутної олії холодного віджиму в їжу (або в чистому вигляді, натщесерце) під час вагітності дає наступні результати:

• Профілактика запорів і появи геморою;
• Запобігання розвитку артриту, артрозу, коксартрозу і підвищеної крихкості кісток;
• Поліпшення стану волосся, нігтів і зубів, профілактика запальних та/або інфекційних хвороб ротової порожнини (пародонтозу, гінгівіту, стоматиту та ін.);
• Підвищення згортання крові (зменшення ризику кровотечі в останньому триместрі та під час пологів);
• Зміцнення імунітету, посилення загальної опірності організму вірусам, бактеріям та іншим негативним зовнішнім факторам;

Колосальною користю і благотворним впливом на організм наділений виключно «живий», органічний продукт – сиродавлена олія, отримана за допомогою методу холодного віджиму. Тільки в ній зберігаються мінерали, вітаміни й жирні кислоти, що сприяють налагодженню метаболізму і захищають майбутню маму і її малюка від хвороб та проблем зі здоров’ям.

CraftOil продає багато корисних, свіжих, а тому дуже смачних і ароматних олій холодного віджиму, серед яких є олія чорного кунжуту та олія білого кунжуту. Вони виготовлені на власних пресах з капролоновими бочками або з ясеневими бочками з добірної, екологічно чистої сировини, що пройшла сертифікацію і строгий контроль якості на всіх етапах поставок.

В інтернет-магазині українського бренду також можна замовити насіння кунжуту білого, насіння чорного кунжуту, мак, чіа та багато інших корисних і багатих вітамінами рослинних продуктів і олій.

Олія, зерно й горіхи CraftOil можуть стати інгредієнтами безлічі страв, компонентами натуральної косметики і навіть фітоліків. Вони діють м’яко, не мають побічних явищ і дозволяють відновити хороше самопочуття і повернути собі здоров’я природним шляхом, без фармпрепаратів.

Як використовувати кунжутну олію при вагітності?

Сиродавлену олію кунжуту (з чорного та/або білого сезаму) варто застосовувати зовнішньо, а також вживати в їжу.

Жир, видавлений з кунжутного насіння, стане прекрасною альтернативою масажній олії чи   лосьйону для тіла. Його варто додавати в маски для обличчя, а власницям сухого епідермісу корисно раз на тиждень промаслювати шкіру, даючи їй насититися ароматним, корисним продуктом.

Раз на 7-10 днів варто робити олійні маски для волосся – це допоможе повернути йому блиск і запобігти посіченості кінчиків. На чисті, вимиті, злегка просушені пасма наноситься (руками) невелика порція продукту, розподіляється по всій довжині, потім на голову надівається шапочка для душу, поверх неї намотується рушник. Через годину голова миється з шампунем, призначеним для щоденного вживання (у нього нейтральний рН).

Кунжутна олія холодного віджиму – одна з кращих салатних заправок. Вона відмінно поєднується з капустою, грибами, буряком, огірками, помідорами, морквою та іншими овочами і коренеплодами. Прекрасною ідеєю стане використання даного продукту для приготування корейських салатів, а також холодних соусів.

Сиродавленою олією кунжуту також можна заправляти гарніри. Не варто використовувати її для смаження або тушкування, оскільки при підвищенні температури її склад змінюється в гіршу сторону: токоферол руйнується, а омега-кислоти перетворюються на шкідливі сполуки.

У салати та другі страви також можна (і потрібно) додавати кунжутне насіння. Воно поліпшить смак їжі і підвищать її корисність для організму мами й малюка. Замовити свіжі, екологічно чисті зерна  чорного кунжуту і білого кунжуту в 1 клік можна на сайті CraftOil.