Рослинна олія при вагітності і грудному вигодовуванні

Вченими доведено, що протягом перших 1000 днів життя дитини, тобто, з моменту зачаття і до 2-х років, закладаються основи її здоров’я. Саме тому раціон матері підчас виношування малюка і його годування грудьми повинен бути максимально збалансованим, багатим на вітаміни, мінерали і всі речовини, необхідні для людського організму.

Важливим і обов’язковим елементом харчування жінки в період виношування дитини і грудного годування є рослинні олії. Вони виступають джерелом більшості жиророзчинних вітамінів і кислот омега, що беруть участь в побудові клітинних мембран і регулюють роботу нервової та імунної систем.

Важливість рослинних олій при вагітності

Дефіцит довголанцюгових поліненасичених жирних кислот або порушення балансу омега-3 і -6 негативно впливає на розвиток тканин головного мозку, а також очної сітківки ембріона. Якщо підчас внутрішньоутробного розвитку дитина недоотримувала їх, в майбутньому у неї можуть бути проблеми з ростом та зі статевими функціями.

При нестачі вітаміну Е неправильно формується ЦНС, що в подальшому може стати причиною появи неврологічних розладів. До того ж, якщо в організмі матері недостатня кількість даної речовини, це може привести до мимовільного переривання вагітності в першому триместрі.

Дефіцит йоду найчастіше викликає зниження імунітету і робить жінку та її дитину дуже схильними до негативного зовнішнього впливу.

Калій і кальцій необхідні для повноцінного, правильного формування кісток і м’язів малюка. При їх нестачі розвивається дисплазія та інші не менш небезпечні патології.

Жири рослинного походження багаті на вітаміни, мінерали й жирні кислоти. Їх вживання сприяє заповненню дефіциту речовин, життєво важливих для нормального розвитку дитини і підтримці здоров’я матері.

Які олії найбільш корисні майбутній мамі і дитині

В ідеалі, в раціоні вагітної або годуючої матері повинні бути різні олії. Їх добова порція становить 15 грам, тобто, 1 стол. л..

Не можна сказати, що та чи інша олія краща і корисніша для вагітної жінки і її малюка. Для кожної з них характерний унікальний фізико-хімічний склад, що благотворно впливає на здоров’я і самопочуття матері і дитини.

Наприклад, в олії льону рекордно багато омега-3. Кунжутна є лідером за вмістом кальцію і калію, а в олії ядер волоських горіхів є йод.

Крім внутрішнього прийому олії корисно застосовувати зовнішньо. Вони прекрасно живлять, зволожують шкіру і допомагають боротися з розтяжками і стриями, що нерідко з’являються в другому і третьому триместрах вагітності.

Олія абрикосових кісточок – один з кращих доглядових засобів для шкіри малюка. Вона рятує від пелюшкового дерматиту і зменшує кропив’янку та свербіж, які з’являються в результаті харчової алергії.

Олія чорного кмину має виражений протизапальний ефект і може використовуватись для боротьби з подразненнями, попрілостями та іншими подібними проблемами. Вона добре переноситься і підходить навіть для дуже ніжної шкіри дитини.

Корисні органічні олії TM CraftOil – продукти для здоров’я матері і малюка 

TM CraftOil – виробник ароматних, смачних і 100% натуральних рослинних олій – представляє великий, регулярно оновлюваний вибір корисних продуктів: жирів, зерен, насіння, горіхів, а також борошна різних сортів. У каталозі є солодкувата, ніжна лляна олія, напрочуд ароматна олія абрикосових кісточок. А ще кминна олія, олія з волоських горіхів, кунжуту, мигдалю солодкого, а ще гірчиці, фундука та ін..

Всі вони робляться виключно в день замовлення. Для цього йде в хід сертифіковане обладнання – преси з особливими бочками, виконаними з якісного полімеру капролону або з ясеневої деревини (всуху). 

Хочете дізнатись більше про наші продукти або про те, як ми робимо олії та борошно? Для цього достатньо зателефонувати чи написати консультантам або залишити на сайті свій запит. Ми обов’язково відповімо на всі питання і допоможемо вибрати те, що принесе максимум користі здоров’ю і поліпшить самопочуття.