Олія авокадо: користь при авітамінозі

Нестача вітамінів і мінералів провокує, якщо не всі, то більшість хвороб. Погане самопочуття, занепад сил, часті застуди, змучений і нездоровий зовнішній вигляд –результат нестачі в організмі  кальцію, калію, магнію або жирних кислот омега. Заповнити дефіцит допоможе сиродавлена олія авокадо, користь при авітамінозі даного продукту давним-давно не викликає сумнівів у дієтологів, нутриціологів і навіть представників офіційної медицини.

Авокадова олія: як робиться та чим корисна?

На відміну від більшості рослинних олій холодного віджиму, авокадовий жир отримують не з кісточки, а з м’якоті стиглих плодів. Найякісніший, «живий» продукт – сиродавлена олія авокадо, отримана технікою холодного пресування. Для виготовлення такого жиру потрібно відповідне обладнання – маслопреси і спеціальні прес-бочки.

CraftOil пропонує всім бажаючим купити маслопрес і капролонову бочку (або аналог з ясена) і самостійно віджимати різноманітні олії, включаючи олію авокадо. В інтернет-магазині є великий вибір якісних вертикальних пресів з кращою в світі італійської гідравлікою, а також міцних і надійних капролонових бочок. Всупереч поширеній хибній думці, наші преси справляються з будь-якою, навіть дуже твердою сировиною і дозволять вам віджимати авокадову олію в будинку, в гаражі або в майстерні.

Користь сиродавленої олії авокадо

Можна назвати чимало причин, чому варто приймати олію авокадо, користь цього продукту для здоров’я і краси обумовлюється його багатим хімічним складом. В авокадовій олії холодного віджиму присутні:

• Вітаміни Е, К, D (в більшій кількості, ніж в курячих яйцях і вершковому маслі), аскорбінова кислота;
• Гліцериди олеїнової кислоти;
• Пальмітинова к-та;
• Лінолева к-та;
• Калій;

Чому олія авокадо корисна при авітамінозі?

Перша й основна причина, чому олію авокадо варто приймати при нестачі вітамінів і/або мінералів – високий вміст у ній жирних кислот. Вони допомагають налагоджувати метаболізм, покращують роботу кишкввника й тим самим підвищують імунітет. Люди, які регулярно вживають олію авокадо натщесерце або додають її до їжі, рідше хворіють на грип та застуду.

Друга причина полягає в благотворному впливі цього рослинного продукту на шкіру й волосся. Це свого часу помітили мешканки Латинської Америки, які й досі використовують авокадову олію в якості лосьйону для тіла, крему для обличчя і промаслюють ним волосся. При авітамінозі нерідко спостерігається сухість і тьмяність шкіри, посіченість кінчиків волосся, розслоювання нігтів. Все це допоможе усунути сиродавлена олія авокадо, а також інші корисні олії холодного віджиму, наприклад, лляна олія, мигдальна олія чи гарбузова олія, що є на сайті CraftOil.  

Одним з негативних проявів авітамінозу вважається сповільнення обміну речовин. В результаті людина починає набирати зайву вагу, яку не так легко скинути. Якщо пити олію авокадо натщесерце вранці, зменшується метаболічний синдром і поступово зникають зайві кілограми.

Пару років тому в Європі провели масштабне дослідження. Кілька сотень людей регулярно додавали авокадовий жир в їжу або приймали його в чистому вигляді. Через 3 місяці 23% учасників відзначили, що олія авокадо корисна тим, що зменшує відчуття голоду, а ще 28% стверджували, що приймаючи 1 ч. л. олії авокадо натщесерце, вони не хотіли їсти протягом наступних 5 годин. Крім того, у більшості учасників дослідження рівень «поганого» холестерину знизився на 20%.

Додавання сиродавленої олії авокадо в їжу в 15 разів підвищує засвоюваність вітамінів і мінералів людським організмом. Виходить, що цей суперфуд сприяє максимально швидкому, ефективному поповненню запасів корисних речовин і прибирає авітаміноз.

Крім авокадової олії холодного віджиму корисно регулярно вживати в їжу інші олії. А саме: олію чорного кмину для зміцнення імунітету, гарбузову олію для поліпшення травлення, макову олію для нормалізації роботи нервової системи. Купити натуральні, «живі» крафтові олії холодного віджиму можна в українському інтернет-магазині CraftOil. Замовте нашу сиродавлену олію, насолодіться її смаком і ароматом та відчуйте благотворний вплив на своє здоров’я і самопочуття.