Що відбувається з тілом, коли ви щодня приймаєте 1 ст. ложку лляної олії

Найпопулярнішими і часто використовуваними рослинними оліями традиційно вважаються кукурудзяна, соняшникова й оливкова. Олія льону, яка не так давно виявилась незаслужено забутою, останнім часом стає все більш затребуваною. Відкриваються нові факти про її користь, їй знаходять застосування не тільки в кулінарії, а й у фітотерапії, домашній косметології і навіть у побуті.

Жир, отриманий із лляного насіння, можна додавати в гарніри та овочеві салати, маринади і соуси, робити на ньому майонез і різноманітні бутербродні намазки. Але максимум користі забезпечується при його вживанні в чистому вигляді. Всього 1 столова ложка в день здатна буквально творити чудеса.

Позитивний вплив лляної олії на організм

Результати недавніх наукових досліджень показали, що з усієї кількості альфа-лінолевої кислоти, що надходить в людський організм, лише 4-8% перетворюється на інші види жирних кислот. Наприклад, з 0,15 мл. даної речовини виходить близько 150 мг. докозагексаєнової кислоти. Тобто, саме та кількість, яка потрібна для підтримки нормального метаболізму протягом доби.

В 1 стол. ложці міститься близько 15 мл. олії льону. При її вживанні в організм надходить 450 мг. незамінних жирних кислот з групи омега-3. Вони пригнічують запальні процеси, знижують густоту крові і запобігають зневодненню шкіри.

Якщо протягом 1 місяця кожен день вживати 1 столову ложку лляної олії, в організмі запуститься ряд процесів, а саме:

• Нормалізується артеріальний тиск, зменшиться ймовірність появи тромбів, налагодиться серцевий ритм;
• Оптимізуються травні процеси, їжа буде краще засвоюватися, зникнуть закрепи і значно зменшиться здуття живота при перетравленні капусти, бобових та інших продуктів, що викликають підвищене газоутворення;
• Шкіра стане більш еластичною, пружною, розгладяться дрібні зморшки, зникне відчуття сухості, лущення;
• Покращиться стан волосся, воно набуде блиску і перестане сильно сплутуватись;

В результаті всього раніше перерахованого підвищиться загальний тонус організму, з’явиться відчуття припливу енергії і сил, що позитивно позначиться на настрої та психоемоційному стані.

Користь лляної олії для мозку

На окрему увагу заслуговує позитивний вплив олії льону на людський мозок. У 2022-му році в «Інституті хвороби Альцгеймера та нейродегенеративних захворювань імені Біггс» у Сан-Антоніо досліджували вплив групи кислот омега-3 на функціонування ЦНС. В результаті встановили, що вони сприяють утворенню нових і зміцненню існуючих нейронних зв’язків у мозку. Це покращує пам’ять, підвищує концентрацію уваги і збільшує швидкість обробки інформації. Результати досліджень були опубліковані в медичному виданні «Neurology».

Свіжа, максимально корисна лляна олія ТМ CraftOil – запорука здоров’я і бадьорості

Виробник сирих, крафтових і тому дуже ароматних і смачних олій CraftOil пропонує свіжу лляну олію, зроблену з добірної сировини, яка пройшла суворий контроль якості – насіння льону, вирощеного в екологічно чистому регіоні і не обробленого пестицидами та інсектицидами. Для віджимання використовується власне (сертифіковане) обладнання – преси з бочками з ясеневої деревини (зібрані без клею і морилки) або елітного австрійського капролона (поліаміду-6).

Також в Крафт Оіл є льон кудряш і золотий в будь-якому бажаному обсязі і преси потужністю від 20 до 75 тон, що дозволяють отримувати олію з нього в домашніх умовах.

Компанія дає, без перебільшення, унікальну можливість перетворити маслоробство на хобі або зробити його джерелом заробітку. Щоб дізнатися про це більш детально, зв’яжіться з нашими консультантами. Вони із задоволенням дадуть відповідь на всі питання і допоможуть оформити замовлення на олію або насіння льону.