+38 068 277 99 23
У корисності, а значить, необхідності рослинних олій у раціоні не доводиться нікого переконувати. Відомо, що вони є джерелами ненасичених жирних кислот, які організм людини не виробляє, але використовує для ліпідного метаболізму та інших процесів обміну речовин. Не всім відомо, що більшість жирів рослинного походження також здатні зміцнювати імунітет.
Відомими імуномодуляторами вважаються цитрусові, імбир, цибуля і часник. Саме на них намагаються налягати ті, хто часто хворіє на грип, застуду та ГРЗ. Звичайно, не варто виключати ці продукти з раціону, їх цінність для здоров’я не піддається сумніву. Але щоб по-справжньому ефективно зміцнити захисну систему організму, слід регулярно вживати в їжу (або в чистому вигляді) «живі», натуральні олії холодного віджиму, отримані з горіхів, зерен або насіння різноманітних олійних культур.
Чим корисні олії для імунітету?
Медик, дієтолог та імунолог Ельвіра Бельова рекомендує регулярно їсти оливкову, соняшникову, лляну та інші олії всім, хто хоче менше хворіти в сезон застуд і рідше лікуватись від бронхіту, трахеїту та інших недуг дихальних шляхів. Вона пояснює цінність рослинних жирів наступним чином: альвеоли легенів покриті сурфактантом — специфічною речовиною, що складається переважно з жиру. Саме сурфактант є тим бар’єром, який перешкоджає просуванню інфекційних бактерій вглиб дихальних шляхів. І він же запобігає «прилипанню» їх до дихального апарату. Крім того, даний компонент дозволяє легким повноцінно розправлятися під час вдиху і набирати повітря в потрібному обсязі.
До речі, якщо в альвеолах новонародженого немовляти недостатньо сурфактанта, його життя виявляється під серйозною загрозою, оскільки легені просто не розкриються.
Джерелом жирів, корисних для дихальної системи, служать саме рослинні олії.
Крім того, більшість олій корисні для роботи мозку і та забезпечують організм енергією. Само собою, як і будь-який інший продукт, їх потрібно вживати помірно, а також враховувати, що для кожного виду олії існують певні протипоказання.
Пані Бєльова радила підналягти на рослинні олії холодного віджиму всім, хто хворів на ковід або довго відновлювався після нього. Це прискорювало регенерацію епітелію і альвеол дихальних шляхів і значно полегшувало загальний стан пацієнтів.
Інші продукти для імунітету
Ще один продукт, корисний для імунітету і боротьби з вірусами та інфекціями – волоські горіхи. Медик радить цілий рік щодня з’їдати по 40 грам ядер волоських горіхів, щоб підтримувати загальний тонус організму і запобігати збоям у роботі захисної системи. Крім того, горіхи благотворно впливають на функціонування мозку і ЦНС, покращують пам’ять і навіть відстрочують деградаційні вікові процеси, які офіційна медицина поки не вміє лікувати.
У горіхах і насінні рослин (особливо олійних) міститься багато вітаміну Е. Він не тільки є антиоксидантом, але й забезпечує здоров’я Т-клітин. Саме вони відповідають за імунну відповідь на будь-який негативний вплив чи ураження.
Корисні олії та горіхи ТМ CraftOil
Українська компанія CraftOil багато років робить і продає по Україні та у Європу олії, створені екологічною і безпечною технікою холодного пресування. В асортименті інтернет-магазину є конопляна олія, лляна олія, а ще олія волоського горіха, макова олія, олія розторопші, олія чорного кмину та багато інших жирів. Кожен продукт робиться в день замовлення на брендових маслопресах.
Олії Крафт Оіл не окислюються на повітрі, не контактують з металом, не з’єднуються з ароматизаторами і барвниками. Це 100% натуральні, смачні й неймовірно корисні для організму жири.
Крім того, CraftOil пропонує купити ядра волоських горіхів, мигдаль, фундук, насіння гірчиці, чорного кмину, льону, чіа та багато інших цікавих і цінних для організму продуктів. Зазирніть на наш сайт і гарантуємо, ви знайдете те, що потрібно саме вам і вашому тілу.
