Амарант для зниження ваги: як приймати і чим корисний?

Зайва вага – проблема, з якою в тій чи іншій мірі стикається більшість сучасних людей. Він є не тільки результатом переїдання, але й незбалансованого, неправильного раціону, малорухливого способу життя, збоїв роботи шлунково-кишкового тракту і так далі. При цьому, не всі можуть і навіть хочуть активно займатися спортом або виснажувати себе жорсткими і суворими дієтами. Відмінне рішення проблеми – це амарант для зниження ваги. Головне знати, як його приймати, і чим даний продукт корисний саме для позбавлення від жирових накопичень.

Чому амарант – дієтичний суперфуд

Маленькі, білясті зернятка амаранту – справжнісінький дієтичний суперфуд. У них міститься не так багато калорій, зате є майже всі поживні речовини, необхідні для правильного і повноцінного метаболізму.  Ряд дослідників порівнює фізико-хімічні властивості амаранту з грудним молоком (і тому рекомендує його вживати годуючим мамам).

Відомо, що зерно амаранту прискорює метаболізм і активізує виведення шлаків з організму. З одного боку, це трохи зменшує вагу, а з іншого боку, оздоровлює і покращує самопочуття. Вживання амаранту в їжу під час дієти рятує від занепаду сил, слабкості та інших негативних проявів.

Жінкам особливо добре підходить амарантова дієта, оскільки цей рослинний продукт дуже корисний для шкіри й волосся. Отже, під час схуднення не буде посиленого випадіння волосся, сухості й лущення шкіри та інших косметичних неприємностей.

До всього іншого, амарант не містить глютену, а значить, він підходить навіть тим, чий організм не перетравлює його. 

Амарантова дієта: чим і як харчуватись

Існує кілька варіацій амарантових дієт. Вони залежать від кінцевої мети, тобто, від того, наскільки сильно потрібно схуднути. Тим, хто хоче розлучитися з парою-трійкою зайвих кіло, досить вранці випивати 1 склянку амарантового чаю та обідати відварними зернами даної рослини. Чай робиться з 1 чайної ложки подрібнених зерен амаранту, залитих 250 мл. окропу і настояних протягом 5-10 хвилин.

Тим, хто хоче прибрати 5 і більше кіло, доведеться дотримуватися більш жорстких правил харчування. Снідати обов’язково амарантовим чаєм і 100 грамами каші з амаранту. Обідати найкраще тим же чаєм і тушкованими або вареними овочами й курячою грудкою (або телятиною). М’ясо слід відварити або запекти. Від смажених страв поки що доведеться відмовитись. На вечерю варто знову випити склянку амарантового чаю, можна додати в нього 1 чайну ложечку меду (для смаку) і з’їсти 100-150 грам варених зерен даної рослини. Така дієта може здатися м’якою, але на ділі вона все-таки доставляє певний дискомфорт. Особливо це стосується тих, хто звик багато і ситно їсти, ласувати солодощами, смаженою картоплею, жирним м’ясом і іншими калорійними продуктами.

Як і під час будь-якої іншої дієти, тут потрібно щодня випивати не менше 1,5 літрів води (або трав’яних відварів), а також по можливості займатися спортом або хоча б щодня не менше півгодини ходити пішки.

Амарант від ТМ CraftOil

Українська компанія CraftOil пропонує добірні зерна білого амаранту, отримані з культури, вирощеної без використання агрохімічних засобів. Амарант Крафт Оіл має сертифікати якості і зберігається в оптимально відповідних умовах. На сайті можна в 1 клік замовити 250 грам, 500 грам і навіть 25 кілограм продукту, який буде розфасований в день відправки в екологічно чисті і дуже зручні паперові (крафтові) пакети із застібкою.

Крім того, CraftOil пропонує інші (не менш корисні) зерна й горіхи, наприклад, фундук, мигдаль, чіа, кунжут, мак, кмин калінджі та ін.. Всі вони по-своєму цінні для здоров’я і дозволяють урізноманітнити повсякденний раціон.

На сайті ТМ Крафт Оіл є хороший вибір обладнання для віджимання олій – маслопреси холодного віджиму, прес-бочки з ясена, капролона (різного об’єму) і П-образні підставки для випресовування макухи. Хочете робити олії собі і близьким? Бажаєте надати звичній їжі нових ноток смаку й аромату? Не знаєте, яку олію спробувати? Напишіть або зателефонуйте нашим консультантам, вони розкажуть про користь кожного виду сиродавленої олії, а також горіхів і зерен, і швидко оформлять замовлення.