РЕЦЕПТ ФАРШОВАНИХ ПОМІДОРІВ З ДОДАВАННЯМ ЛЛЯНОЇ ОЛІЇ

Олію з насіння льону додають до їжі: у салати, вінегрети, каші, страви з картоплі та капусти. Також її можна змішати з молочними продуктами (йогурт, кефір) та медом. Лляна олія надає випічці ніжного аромату та приємного сонячного рум’янцю.

Оптимальний варіант використання – вживати лляну олію холодного віджиму, не нагріваючи продукт. Тільки так в ній по максимуму збережуться всі корисні властивості та буде помітний лікувальний ефект від її прийому.

РЕЦЕПТ ФАРШОВАНИХ ПОМІДОРІВ З ДОДАВАННЯМ ЛЛЯНОЇ ОЛІЇ

НАМ ЗНАДОБИТЬСЯ:

– Помідори – 4 шт.

– Сир знежирений – 100 г.

– Йогурт – 2 ст. л.

– Олія лляна – 1 ст. л.

– Сіль – 1 ч. л.

– Зелена цибуля – 1 пучок.

ПРИГОТУВАННЯ:

1. Помідори вимили, ріжемо на половину, м’якуш видаляємо.

2. Змішуємо сир, йогурт, олію з насіння льону. Солимо.

3. Зелену цибулю нарізаємо дрібно, відправляємо в масу.

4. Начиняємо сирною масою помідори.

Спробуйте приготувати це швидко, корисно та неймовірно смачно!

Смачного!