Как без БАДов восстановиться после курса антибиотиков

Пройдя курс лечения антибиотиками, мало кто может похвастать хорошим самочувствием. Несварение желудка, диарея, тошнота, горечь во рту, общая слабость и повышенная утомляемость – одни из наиболее частых симптомов, с которыми сталкиваются люди, вынужденно употреблявшие бактерицидные и бактериостатические препараты.

Многие заблуждаются, считая БАДы «спасением» после лекарств, поскольку они тоже излишне нагружают выделительную систему, и без того пострадавшую от употребления фармацевтических средств.

Восстановление после них – не быстрый и достаточно сложный процесс, в котором немалую роль играет правильное, полноценное, сбалансированное питание и употребление того, что  поддержит печень и почки.

Особенности питания для восстановления после приема антибиотиков

Нарушения работы органов ЖКТ, наблюдающиеся практически у всех, кто принимал антибиотики, требуют особенного рациона.

В частности, диарея приводит к обезвоживанию,  а значит, для восполнения недостатка жидкости необходимо обильное питье. Даже при отсутствии жажды следует время от времени выпивать немного свежевыжатого сока, чая (можно слегка подслащенного), либо минеральной воды. От магазинных газировок лучше временно отказаться.

Фармпрепараты достаточно агрессивны и при попадании в желудок повреждают его слизистую, приводя к гастриту и гастродуодениту, а у людей с язвой желудка вызывая ее сильнейшее обострение. После курса антибиотиков стоит временно перейти на мягкую, не острую и не жирную еду: супы-пюре, смузи, каши, тушеные, отварные или запеченные овощи.

Особенно полезна овсяная крупа и запаренные в кипятке семена льна. Они выделяют слизь, обволакивающую стенки желудка и способствующую их скорейшему заживлению.

Ко всему прочему, легкая, диетическая пища не перегружает ЖКТ, помогая микрофлоре кишечника восстановиться в кратчайшие сроки.

Желательно свести к минимуму употребление сахара и сдобы. Пока в тонком и толстом отделах кишечника отсутствуют полезные бактерии, глюкоза может спровоцировать чрезмерное размножение дрожжевых грибов, а глютен приведет к воспалению его стенок, сопровождающихся резкой болью, резями и частым вздутием живота.

Чтобы как можно быстрее восстановить кишечную микробиоту, следует употреблять продукты, богатые на клетчатку. Она не только помогает очистить организм от каловых масс и препятствует запорам, но и выступает питательной средой для полезных бактерий, «истребленных» антибиотиками. 

Польза расторопши для восстановления после курса лекарств

Одно из эффективнейших натуральных средств для восстановления печени, почек и желчного пузыря – шрот или мука расторопши пятнистой. Это обезжиренный продукт, богатый на клетчатку и силимарин – уникальный флавоноид, который укрепляет клеточные оболочки печеночных клеток (гепатоцитов) и  ускоряет их деление. Кроме того, он обладает антиоксидантным эффектом, защищая организм человека от негативного воздействия свободных радикалов, образующихся после переработки антибиотиков.  

Муку или шрот расторопши стоит употреблять ежедневно по 2-3 чайных ложки в день минут за 15-20 до приема пищи. В среднем, курс составляет 1-1,5, иногда до 2 месяцев. Это натуральное средство, потому положительный эффект является накопительным и чувствуется не сразу.

Также полезно внутренне применять масло расторопши, добавляя его в пищу или выпивая по 1 чайной ложке за полчаса до завтрака и ужина. В нем нет клетчатки, зато гораздо больше силимарина, чем в шроте и зернах данного растения.

Шрот, зерна и масло расторопши ТМ CraftOil – натуральные продукты для восстановления после курса антибиотиков      

Компания CraftOil представляет хороший выбор органических, 100-процентно натуральных крафтовых продуктов: зерен, орехов, муки и сырых масел. В нашем каталоге всегда доступны для заказа экологически чистые зерна расторопши пятнистой, обезжиренная мука из их жмыха  и сырое масло, производимое строго в день оформления покупки.

Также в Крафт Оил можно в пару кликов найти зерна льна (золотого и кудряша), льняную муку и масло, отличающееся нежным вкусом и легким, едва уловимым ароматом.

Чтобы больше узнать о наших товарах и/или оформить заказ, просто оставьте на веб-сайте запрос.