Масла для настроения: какие эфиры помогают от сезонной депрессии

Принято считать, что успех приходит к тем, кто рано встает. На самом деле, чаще добиваются своего те, кто всегда встает в хорошем настроении. Правда, с наступлением осенних холодов, сырости и пасмурности, это с каждым днем становится все сложнее. Сезонная апатия, вялость и даже подавленность давным-давно доказана и объяснена учеными. Недостаток солнечного света уменьшает выработку нейромедиаторов в человеческом организме. Это, в свою очередь, понижает уровень эндорфинов, известных, как гормоны удовольствия. Вернуть бодрость и хорошее настроение в хмурый осенний день помогут эфирные масла – натуральные ароматические соединения растительного происхождения. Дело за малым: разобраться, какие эфиры помогают от сезонной депрессии.

Эфиры для настроения: как они действуют

Эфирные масла источают довольно сильный аромат. Человек ощущает его, когда пахучие молекулы попадают в носовую полость и начинает взаимодействовать с эпителием, выстилающим ее. В слизистых дыхательных путей есть много так называемых обонятельных клеток, которые умеют «различать» те или иные молекулы и подавать мозгу что-то вроде их краткого описания.

Обоняние анатомически тесно связано с локализированной в человеческом мозгу лимбической системой. Она включает гиппокамп, ответственный за долговременную память, миндалину, регулирующую эмоции, а также гипоталамус, контролирующий работу нервной системы. Кроме того лимбическая система соединена с так называемой поясной извилиной, которая регулирует частоту сердечного ритма и артериальное давление.    

Таким образом, эфирные масла воздействуют на человеческое тело не только психологически, но и физиологически.

Эфиры от сезонного упадка сил

У каждого человека имеются собственные предпочтения в ароматах. Но для избавления от сезонной депрессии, вялости, апатии и упадка сил чаще всего помогают следующие масла:

• Лимонное, мандариновое, грейпфрутовое.  Эти и другие цитрусовые эфиры оказывают бодрящее воздействие, они плавно ускоряют кровообращение и помогают справиться с сонливостью;
• Мятное. Перечная мята способствует концентрации внимания и облегчает дыхание при заложенности носа (от которой нередко страдают осенью);
• Бергамотовое. Это масло улучшает функционирование мозга и обладает легким антистрессовым эффектом;
• Шалфея мускатного. Данное растение способствует нормализации гормонального баланса и повышению либидо;

Эфиры можно использовать соло, либо составлять из них композиции, зависимо от желаемого эффекта. Например, прекрасно сочетаются мята и цитрусы, а также бергамот и шалфей.

Как использовать эфирные масла для поднятия настроения

Эфирные масла очень концентрированные. Использовать их в чистом виде нельзя. При нанесении на кожу они могут спровоцировать аллергическую реакцию, а при вдыхании будут слишком сильно раздражать слизистую верхних дыхательных путей.

Для поднятия настроения и повышения общего тонуса стоит соединять эфиры с базовыми маслами и пользоваться ими для массажа, а также для арома-терапии.

Базой может служить любой растительный жир без специфического, резкого и/или сильного аромата. Например, льняное масло, рыжиковое масло, подсолнечное масло, либо конопляное масло холодного отжима.

Для массажного сеанса достаточно соединить 5-7 капель эфира с 1-1,5 ст. л. базового масла и втереть в тело. Чтобы запустить арома-лампу, следует 1 ч. л. базы соединить с 8-9 каплями эфирного масла.

Качественные базовые масла от ТМ CraftOil

Эффективность массажа и/или арома-терапии напрямую зависит от качества используемых эфирных и базовых растительных жиров.

Украинский бренд CraftOil предлагает на 100% натуральные, органические, «живые» масла холодного отжима. Они делаются из сертифицированного сырья: зерен, семян и орехов, выращенных в экологически чистых регионах. Отжим производится на собственном оборудовании – вертикальных деревянных маслопрессах с капролоновыми или ясеневыми бочками.

Наше льняное масло, конопляное масло, тыквенное масло и многие другие не контактируют с воздухом, не соприкасаются с металлом и не смешиваются с посторонними веществами. Это натуральные экстракты жирных кислот, витаминов и минералов.

Хотите больше узнать о пользе натуральных сыродавленных масел? Не знаете, какое выбрать для арома-сеанса или массажа? Хотите сделать заказ? Оставьте на сайте заявку, чтобы мы в ближайшее время с вами связались, ответили на все вопросы и помогли оформить покупку. Отправляем продукцию в любой уголок Украины и Европы.