Льняное масло – полезный, натуральный продукт, помогающий поддерживать красоту и здоровье. О его мощнейших лекарственных свойствах было известно лекарям Древнего Египта. Вещество использовали для приготовления мазей, растираний и компрессов, а также добавляли в лекарства, предназначенные для приема внутрь.

Во времена Украины-Руси (прежнее название Киевская Русь) полезное масло из семян льна очень высоко ценили, называя «русским золотом» и активно используя для оздоровления и общего укрепления. Считалось, что продукт помогает, если не от всех, то уж точно от многих бед.

Сегодня льняное масло применяется в домашней косметологии, фитотерапии и диетологии. Удивительно, но с его помощью можно нормализовать вес эффективно, безболезненно и даже с пользой для здоровья.

Льняное масло холодного отжима

Состав и полезные свойства масла льна

Этот растительный продукт имеет уникальный химический состав, благодаря которому, он считается одним из самых полезных масел. В субстанции имеются следующие компоненты:

  • Полиненасыщенные жирные кислоты Омега3, Омага-6, Омега-9 (уровень содержания данных веществ вдвое выше, чем в форели, семге и других элитных сортах рыбы);
  • Витамины В, Е, А;
  • Микроэлементы магний, железо, калий, фосфор, кальций;

В качестве средства для нормализации веса, оно одновременно действует в нескольких направлениях:

  • Нормализует гормональный фон (у женщин), способствуя сбросу лишних килограмм, набранных из-за сбоев в работе гормональной системы;
  • Улучшает липидный обмен, что положительно сказывается на метаболизме (общем обмене веществ организма);
  • Ускоряет выведение токсинов и шлаков. В результате кишечник очищается, повышается эффективность усваивания пищи и снижается аппетит;

Полезное масло льна – обязательный продукт в рационе людей, активно занимающихся спортом или тех, кто ежедневно справляется с большими физическими нагрузками. Оно ускоряет восстановление мышц и способствует заживлению микротравм.

Если для снижения веса человек не только придерживается определенного режима питания, но и занимается спортом, употребление в пищу льняного масла полезно тем, что оно ускоряет сжигание жиров и рост, а также укрепление мышечных волокон.

Поскольку продукт мягко снижает уровень глюкозы в крови, он разрешен (и даже рекомендован) людям, болеющим сахарным диабетом.

Льняное масло для похудения и очищения организма

Масло льна - полезный продукт для похудения

Регулярное употребление в пищу (или в чистом виде) этого растительного масла помогает плавно, медленно и без стресса для организма убирать лишние килограммы. Чтобы целенаправленно сбросить вес, нужно принимать полезное масло льна по определенной схеме.

Первая неделя:

Ежедневно нужно выпивать по утрам натощак 1 чайную ложку масла и по вечерам 2 ложки масла. Завтракать или ужинать допускается только через полчаса после приема растительной субстанции. Нежелательно кушать или пить что-то горячее в течение часа после приема масла льна.

Тем, кто хочет сбросить 3 и более кило, нужно постепенно (плавно) увеличивать разовую дозу масла таким образом, чтобы через неделю после начала приема выпивать по 1 столовой ложке за раз.

Вторая – четвертая недели:

Следует каждый день пить масло по 1 столовой ложке утром, натощак и по 2 столовые ложки по вечерам. Принимать пищу или лакомиться напитками возможно только через полчаса после того, как масло попало в организм. Желательно не употреблять горячие блюда и жидкости хотя бы 1 час после того, как было выпито масло.

Пятая неделя:

Последние 7 дней приема масла считаются заключительными. По сути, это своеобразный «выход из диеты». В течение пятой недели нужно пить масло в той же дозировке и по тем же правилам, что и в первую неделю.

Повторять очистительный курс с маслом льна для снижения веса можно не чаще, чем раз в 2 месяца. Что до внутреннего приема льняной субстанции, ее полезно регулярно употреблять по 1 столовой ложке в день (лучше всего утром, натощак, либо «разбить» порцию на две и выпивать по половине ложки утром и вечером).

Чтобы мягко очистить организм от шлаков, можно в течение нескольких дней (3-5) по утрам выпивать по 1 чайной ложке масла и запивать его стаканом еле теплой воды. Такой прием дает мягкий слабительный эффект и способствует выведению из организма не только каловых масс, но и лишней жидкости.  Тем, кто не может употреблять этот продукт в чистом виде, стоит заправлять ним каши, салаты или другие блюда (в этом случае, слабительного эффекта масло не дает).

Масло CraftOil

Самым ценным и высокоэффективным считается масло холодного отжима. Важно, чтобы субстанция не нагревалась в процессе производства или перед употреблением. Полезное масло льна, изготовленное по уникальной технологии холодного отжима на деревянном прессе – это 100% масло без каких-либо посторонних примесей и добавок. Оно является концентратом всех  полезных компонентов, содержащихся в льняных семечках. В интернет-магазине CraftOil можно заказать льняное масло в один клик, менеджер оперативно обработает заявку и вышлет товар любой курьерской или почтовой службой. 

Поделиться

Бананово-яблочные кексы с рыжиковым маслом

Фаршированные зеленые помидоры с маслом черного тмина

4 комментариев “Льняное масло для снижения веса: чем полезно и как использовать?

  • Марина

    Принимаю масло льна внутрь, кожа становится более гладкой, чистой, уменьшается воспаление клеток кожи и улучшается регенеративная функция кожи. Льняное масло полезно и ценно для кожи и всего тела.

  • Ирина

    Я всегда знала, что льняное масло очень полезное, но после прочтения этой статьи, я думаю оно станет моим самым любимым) теперь при приготовлении салатов буду использовать только это масло!

  • Максим Игоревич

    Я принимал масло для очищения организма, эффект был потрясающий. Кстати, попутно убрались пара лишних кило, так что это реально работает

  • Олеся

    Льняное масло – друг кожи, мозга и кровеносной системы. Это лучшее средство при болезнях ЖКТ, гастритах или проблемах с печенью. Масло льна оказывает терапевтический эффект при лечении диабета 2 типа, склероза, ревматического артрита, астмы, экземы, псориаза и многих других хронических и воспалительных процессов.

Оставить комментарий

(не будет отображаться)

    Заказать звонок