Масло авокадо: кому и зачем употреблять натощак

Авокадо давно перестало быть диковинкой. Его без проблем можно купить в продуктовом супермаркете, на рынке или заказать в интернете. Не менее популярный и полезный продукт – сыродавленное масло авокадо – густая, вязкая, светло-зеленая субстанция с едва уловимым растительным ароматом и приятным, не приторным вкусом. Авокадовое масло можно использовать, как салатную заправку, ингредиент маринадов и соусов, а также употреблять натощак. Дело за малым: разобраться, кому и зачем стоит принимать его в чистом виде.

Чем полезно масло авокадо и как его принимать

Наиболее ценное, богатое витаминами и минералами масло получают из спелой авокадовой мякоти техникой холодного прессования. Такой продукт не проходит термическую обработку, химическое фильтрование и дезодорирование. Это 100% натуральный растительный жир, в котором содержится много триглицеридов олеиновой кислоты, а также линолевая и пальмитиновая кислоты. В сыродавленном масле авокадо больше витамина D, чем в куриных яйцах и даже в сливочном масле.

Поскольку продукт обладает выраженным слабительным действием, рекомендуется начинать его прием с 1 чайной ложки в день. Если употребить 2 и более ч. л. за раз, есть вероятность возникновения диареи и резей в животе.

Масло авокадо: интересные факты

Авокадовое – одно из самых древних масел. По сведениям историков, его научились делать несколько тысячелетий назад. Родиной продукта считаются Южная Америка и Мексика.  В 16-м столетии масло авокадо начали возить в Испанию и Британию, где его по достоинству оценили местные лекари, применяя для приготовления заживляющих мазей и снадобий.

Жители Латинской Америки давным-давно знали о пользе приема масла авокадо натощак. Мужчины пили его для разжигания страсти и улучшения сексуальных возможностей. Этот жир считался чем-то вроде афродизиака и виагры «в одном флаконе». 

Кому и зачем принимать масло авокадо натощак

Наибольший положительный эффект дает прием сыродавленного масла авокдо натощак. Если ежедневно пить по утрам и вечерам по 1 ч. ложке полезного продукта, проявляются следующие эффекты:

• На 20% снижается уровень «вредного» холестерина;
• Уменьшается аппетит. После приема данного продукта на протяжении 5 часов почти не хочется есть. Регулярное употребление его перед едой приводит к снижению индекса массы тела;
• Улучшается усвоение жирорастворимых витаминов, к которым относятся А, Е, К и другие;
• Повышается эластичность сосудистых стенок, в результате, уменьшаются скачки давления и снижается риск инфаркта, инсульта и др. болезней сердца;
• Оптимизируется состав желчи, улучшается ее отток;
• На 1,5% уменьшается содержание глюкозы в крови (особенно важно диабетикам);

Нанесение сыродавленного масла авокадо на кожу дает бактерицидный и ранозаживляющий эффект. Продукт также полезно использовать вместо лосьона для тела, поскольку в нем много хлорофилла и природных антиоксидантов, защищающих кожу от вредного ультрафиолетового влияния.

Другие полезные масла

Авокадовое масло холодного отжима – далеко не единственный продукт, обладающий колоссальной пользой для человеческого организма. По сути, каждое из сыродавленных масел по-своему ценно для здоровья, бодрости и красоты.

Льняное масло богато на омега-3, оно прекрасно увлажняет, питает и разглаживает кожу, а также выступает профилактикой рака.

Масло грецкого ореха характеризуется высоким содержанием йода, необходимого для нормального функционирования щитовидной железы.

Маковое масло содержит вещества, снимающие стресс и улучшающие работу нервной системы.

В конопляном масле, как и в масле авокадо, много хлорофиллов – природных антисептиков, которые подавляют воспаление и защищают от UF-лучей.

Украинский бренд CraftOil предлагает полезные, 100% натуральные, «живые» масла холодного отжима. Они делаются из сертифицированного сырья на собственных вертикальных прессах. Мы делаем масла в день заказа и сразу же отправляем их почтой или курьером, чтобы каждый клиент получил максимально свежий, а значит, изобилующий витаминами продукт.

Хотите больше узнать о пользе наших масел? Появилось желание заказать маковое, льняное или ореховое масло? Интересует, что такое холодный отжим? Мы с удовольствием ответим на все вопросы и оформим заказ, просто оставьте на нашем сайте заявку.