+38 068 277 99 23
Как известно, в конопляном масле содержатся OMEGA -3 и OMEGA -6, в пропорциях 1:3 (точно как в рыбьем жире). Если добавить только 1 ст. л. конопляного масла в день к любой пище, то человек получит необходимое количество полезных веществ. Но не забываем о калориях: 2 столовые ложки в день – это суточная дозировка для взрослого человека.
Что будет, если человек будет употреблять норму жирных кислот в день?
Прежде всего, его иммунная система начнет работать как часы. Далее – хронические болезни перестанут напоминать о себе. Наладится также метаболизм (обмен веществ), кожа, ногти и волосы будут иметь здоровый вид. И еще уровень холестерина и показатель сахара в крови будут постоянными. Нельзя не согласиться, что польза от приема конопляного масла, как говорится, «на лицо».
РЕЦЕПТ ВИНЕГРЕТА «ЛЕТНЕГО», ЗАПРАВЛЕННОГО МАСЛОМ ИЗ СЕМЯН КОНОПЛИ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
— Картофель средних размеров – 2 шт.;
— Морковь – 2 шт.;
— Капуста цветная;
— Листья салата;
— Конопляное масло – 4 ст. л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Отвариваем картофель и морковь, охлаждаем и нарезаем квадратиками.
2. Отвариваем цветную капусту, нарезаем на небольшие кусочки.
3. Смешиваем овощи, солим, заправляем конопляным маслом.
4. Можно украсить зеленью и салатом.
Получается свежий и ароматный овощной салат, легкий и летний.
Приятного аппетита!
Надежда
Большое количество грубых пищевых волокон не рекомендовано при проблемах с желудочно-кишечным трактом, поэтому употреблять винегрет следует с осторожностью тем, у кого «слабый» желудок или есть предрасположенность к появлению аллергических реакций.
Калорийность готового овощного винегрета составляет 75 ккал на 100 грамм продукта.
Винегрет является очень полезным продуктом из-за содержания в нем множества овощей, особенно в зимнее время года. Главная польза ингредиентов винегрета в том, что они варятся в кожуре и сохраняют при этом весь набор витаминов и микроэлементов, которые им присущи (калоризатор).
Ольга Ивановна
Употребление винегрета благотворно влияет на обмен веществ, способствует уменьшению жировых отложений, а квашеная капуста, входящая в состав винегрета особого, обладает общеукрепляющими и бактерицидными свойствами. Винегрет особый благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, при употреблении его уходят проблемы, связанные с запорами.
Ангелина
Конопляное масло давно употребляю для нормализации пищеварения. Это прекрасная профилактика запоров, а еще оно улучшает работу кишечника. Правда, в винегрет не пробовала его добавлять, но это хорошая идея, стоит попробовать