Салат для похудения «Щетка»

Если не все, то подавляющее большинство людей не отказались бы сбросить несколько килограмм. Правда, не многие готовы ради этого потеть в спортзале, устраивать утренние или вечерние пробежки или ограничивать себя в еде. Другое дело, если пища способствует похудению, как например, легкий овощной салат, известный, как «Щетка». Он прекрасно очищает кишечник, спасает от запоров, ускоряет метаболизм и помогает выводить из организма шлаки и токсины, таким образом, снижая вес.

Этот салатик можно заправлять любым растительным маслом, но полезнее всего использовать сыродавленное, богатое на витамины, минералы и микроэлементы. Вопреки распространенному мнению, жиры, получаемые из зерен, орехов или семян, не способствуют набору лишней массы, а наоборот, налаживают липидный обмен и, таким образом, помогают избегать лишних килограмм.

Украинская компания CraftOil предлагает не просто вкусные и ароматные, но и невероятно полезные масла: рыжиковое, маковое, тыквенное, а также льняное, расторопшевое и другие. Они производятся строго в день заказа из лучшего сырья, прошедшего многоэтапный отбор и сертификацию. Продукция Крафт Оил – «живые» жиры, способные помочь наладить метаболизм, держать вес под контролем и превратить привычную еду в настоящие деликатесы.

Попробуйте наше сладковатое маковое масло, нежное, свежее льняное масло, пикантное масло черного тмина или классическое подсолнечное масло и выберите для себя любимый продукт.

Ингредиенты

Для легкого, вкусного, диетического салата нужно:

• 200 грамм капусты (желательно белокочанной или пекинской);
• 200 г. свеклы (1 шт. среднего размера);
• 1 крупная морковь;
• 1 ч. ложка лимонного сока (свежевыжатого);
• 1 щепотка соли (лучше всего морской);
• 50 грамм любого растительного масла холодного отжима;

Пошаговое приготовление

Капуста моется, промокается кухонной салфеткой, затем мелко шинкуется, либо трется на специальной терке. Свекла чистится от кожицы, после чего моется и натирается на терке (классической, либо предназначенной для корейских салатов). Морковь также чистится, промывается под проточной водой и натирается.

Все овощи перекладываются в салатницу или глубокую пиалу, солятся, поливаются лимонным соком и растительным маслом. Далее салат перемешивается и подается на стол. Желательно перед этим дать ему 10-15 минут настояться.

Примечания:

Кроме вышеперечисленных ингредиентов в «Щетку», также известную, как «Метелку», можно добавить сельдерей. Этот овощ считается одним из самых эффективных жиросжигателей. Также хорошей идеей станет добавление измельченной зелени: петрушки, базилика, кинзы или укропа.

Если заправить салат горчичным маслом холодного отжима, он приобретет нежный, пикантный аромат и слегка пряный вкус.

Купить крафтовые, а значит максимально полезные, качественные масла холодного отжима в пару кликов можно в интернет-магазине Крафт Оил. Гарантируем 100% натуральность и вкус, который не сравнить ни с чем.