Льняное масло при диабете: мнение медиков

Диабетикам приходится очень избирательно относиться к повседневному рациону. С одной стороны, нужно контролировать уровень глюкозы в крови. С другой стороны – питаться сбалансированно, не перегружать поджелудочную железу и следить за холестерином.

При диабете 1-го и 2-го типа следует уменьшить количество потребляемого сахара, заменить его фруктозой и стевией, а от вредных жиров вообще отказаться. Это не значит, что придется вообще забыть о растительных маслах. Просто вместо вредных рафинированных продуктов лучше добавлять в еду «живые» сыродавленные масла. Особенно полезно льняное масло при диабете. Об этом говорят гастроэнтерологи и семейные врачи.

Польза льняного масла при диабете

Мнение, будто льняное масло холодного отжима понижает содержание сахара в крови – не более, чем миф, хотя и распространенный. Но оно обладает массой других положительных качеств, которые очень важны диабетикам. Ежедневное употребление 1-2 столовых ложек масла льна дает следующие результаты:

• Снижается уровень «плохого» холестерина в крови;
• Кожные покровы становятся менее сухими, реже появляются трещины (особенно важно для профилактики так называемой «диабетической стопы», которая в запущенном состоянии перерастает в гангрену);
• Уменьшаются скачки артериального давления;
• Стабилизируется масса тела (предотвращение ожирения – одного из частых проявлений диабета 2-го типа);

Строго говоря, подобных эффектов можно добиться, съедая ежедневно примерно 300 грамм красной рыбы. Но, во-первых, купить в супермаркетах по-настоящему свежий, качественный продукт не так легко. А во-вторых, подобное гастрономическое удовольствие по карману далеко не всем. Альтернативой семге, форели и другим элитным рыбным породам становится льняное масло холодного отжима.

У сыродавленного масла льна есть еще одно ценное свойство, которым не может похвастать океаническая рыба. Оно снижает сопротивляемость человеческого тела инсулину. Таким образом, больные диабетом могут уменьшить ежедневную дозу гормона, употребляемую перорально или инъекционно.

Кроме того, льняное масло очень полезно при нарушениях работы сердца. Кардиолог Ю. Шатунова рекомендует его употреблять для профилактики аритмии (тахикардии, брадикардии), атеросклероза и других недуг. Она считает масло льна самым ценным для человеческого организма. На второе место медик ставит оливковое, а на третье – подсолнечное.

Особенности употребления льняного масла

Жир, полученный из льняных семян методикой холодного прессования, практически не вызывает аллергии и крайне редко провоцирует расстройства ЖКТ. Правда, не стоит пить его бесконтрольно. Суточная порция продукта не должна превышать 1,5 столовые ложки. Чтобы избавиться от запора жир можно употребить натощак (в чистом виде), для уменьшения диабетических проявлений его стоит добавлять в пищу, например, заправлять гарниры, салаты и другую еду.

Натуральное льняное масло ТМ CraftOil

Украинский бренд-производитель масел холодного отжима CraftOil предлагает купить льняное масло, сделанное из льна, выращенного в Украине, в экологически чистом регионе. Растения не обрабатывались инсектицидами и пестицидами, хранились в надлежащих условиях и прошли сертификацию. Крафт Оил отжимает масла на собственных вертикальных прессах.

Льняное масло CraftOil – лучший продукт для диабетиков, оно:

• Не контактировало с металлом;
• Не окислялось на воздухе;
• Произведено в день заказа;
• Сразу после отжима перелито в затемненную стеклянную бутылочку, идеально подходящую для хранения;

Попробуйте наше сыродавленное масло льна и убедитесь в его нежном, приятном вкусе и свежем цветочном аромате.

Кроме того, на сайте CraftOil есть много других растительных продуктов: масло тыквенных семечек, конопляное масло, а еще масло черного тмина калинджи, подсолнечное масло и семечки в скорлупе или ядра. Компания предлагает обогатить свой рацион полезными, питательными и 100% натуральными продуктами, чтобы улучшить состояние здоровья, внешний вид и самочувствие.