Амарант для снижения веса: как принимать и чем полезен?

Лишний вес – проблема, с которой в той или иной мере сталкивается большинство современных людей. Он является не только результатом переедания, но и несбалансированного, не правильного рациона, малоподвижного образа жизни, сбоев работы ЖКТ и так далее. При этом, не все могут и даже хотят активно заниматься спортом или изнурять себя жесткими и строгими диетами. Отличное решение проблемы — это амарант для снижения веса. Главное знать, как его принимать, и чем данный продукт полезен непосредственно для избавления от жировых накоплений.

Почему амарант – диетический суперфуд

Маленькие, белесые зернышки амаранта – самый настоящий диетический суперфуд. В них содержится не так много калорий, зато есть почти все питательные вещества, необходимые для правильного и полноценного метаболизма.  Ряд исследователей сравнивает физико-химические свойства амаранта с грудным молоком (и потому рекомендует его употреблять кормящим мамам).

Известно, что зерно амаранта ускоряет метаболизм и активизирует выведение шлаков из организма. С одной стороны, это немного уменьшает вес, а с другой стороны, оздоравливает и улучшает самочувствие. Употребление амаранта в пищу во время диеты спасает от упадка сил, слабости и других негативных проявлений.

Женщинам особенно хорошо подходит амарантовая диета, поскольку этот растительный продукт очень полезен для кожи и волос. Следовательно, во время похудения не будет усиленного выпадения волос, сухости и шелушения кожи и прочих косметических неприятностей.

Ко всему прочему, амарант не содержит глютена, а значит, он подходит даже тем, чей организм не переваривает его. 

Амарантовая диета: чем и как питаться

Существует несколько вариаций амарантовых диет. Они зависят от конечной цели, то есть, от того, насколько сильно нужно похудеть. Тем, кто хочет расстаться с парой-тройкой лишних кило, достаточно по утрам выпивать 1 стакан амарантового чая и обедать отварными зернами данного растения. Чай делается из 1 чайной ложки дробленых зерен амаранта, залитых 250 мл. кипятка и настоянных в течение 5-10 минут.

Тем, кто хочет убрать 5 и более кило, придется придерживаться более жестких правил питания. Завтракать обязательно амарантовым чаем и 100 граммами каши из амаранта. Обедать лучше всего тем же чаем и тушеными или отварными овощами и куриной грудкой (либо телятиной). Мясо следует отварить или запечь. От жареных блюд пока что придется отказаться. На ужин стоит снова выпить стакан амарантового чая, можно добавить в него 1 чайную ложечку меда (для вкуса) и съесть 100-150 грамм вареных зерен данного растения. Такая диета может показаться мягкой, но на деле она все-таки доставляет определенный дискомфорт. Особенно это касается тех, кто привык много и сытно кушать, лакомиться сладостями, жареной картошкой, жирным мясом и другими калорийными продуктами.

Как и во время любой другой диеты, здесь нужно ежедневно выпивать не меньше 1,5 литров воды (или травяных отваров), а также по возможности заниматься спортом или хотя бы ежедневно не менее получаса ходить пешком.

Амарант от ТМ CraftOil

Украинская компания CraftOil предлагает отборные зерна белого амаранта, полученные из культуры, выращенной без использования агрохимических средств. Амарант Крафт Оил имеет сертификаты качества и сохраняется в оптимально подходящих условиях. На сайте можно в 1 клик заказать 250 грамм, 500 грамм и даже 25 килограмм продукта, который будет расфасован в день отправки в экологически чистые и очень удобные бумажные (крафтовые) пакеты с застежкой.

Кроме того, CraftOil предлагает другие (не менее полезные) зерна и орехи, например, фундук, миндаль, чиа, кунжут, мак, тмин калинджи и пр.. Все они по-своему ценны для здоровья и позволяют разнообразить повседневный рацион.

На сайте ТМ Крафт Оил есть хороший выбор оборудования для отжимания масел – маслопрессы холодного отжима, пресс-бочки из ясеня, капролона (различного объема) и П-образные подставки для выпрессовывания жмыха. Хотите делать масла себе и близким? Желаете придать привычной еде новых ноток вкуса и аромата? Не знаете, какое масло попробовать? Напишите или позвоните нашим консультантам, они расскажут о пользе каждого вида сыродавленного масла, а также орехов и зерен, и быстро оформят заказ.