Подпишитесь на обновления




    • Масла
    • 16.11.2022
    • 3

    Растительные масла давно и успешно применяются не только в кулинарии, но также в народной медицине и косметологии. Это органические продукты, насыщенные витаминами, минералами и ценными соединениями, благотворно влияющими на организм. Для каждого растительного жира характерен свой уникальный набор полезных качеств.

    Масло авокадо – густая, вязкая субстанция зеленого цвета с приятным, свежим ароматом и специфическим, слегка горьковатым вкусом. Продукт служит источником растительных белков, хлорофилла (благодаря которому он имеет зеленый оттенок) и разнообразных витаминов.

    Наиболее полезно масло авокадо холодного отжима, поскольку при его производстве не нагревается исходное сырье и конечный продукт. CraftOil  предлагает качественные, полезные органические масла, изготовленные на деревянном прессе и герметично укупоренные в стеклянные бутылочки.

    Полезное масло авокадо натощак

    Польза масла авокадо 

    В масле из экзотических плодов авокадо присутствует бета-каротин, альфа-каротин, а также витамины:

    • В2, В3, В4, В5, В6, В9;
    • С;
    • РР;

    В продукте содержатся минералы:

    • Железо;
    • Цинк;
    • Марганец;
    • Медь;
    • Селен;
    • Фтор;
    • Натрий;
    • Калий;
    • Магний;
    • Натрий;
    • Фосфор;

    Вещество богато на жирные кислоты (в частности, олеиновую), которые участвуют в липидном обмене, регулируют уровень холестерина в крови и даже помогают снизить вес без вреда для здоровья.

    Масло авокадо – один из лучших растительных жиров для готовки, поскольку оно имеет высокую температуру горения.

    Как принимать масло авокадо?

    Полезное растительное масло можно добавлять в пищу, использовать как основу для косметических масок и других уходовых средств, а также принимать внутрь.

    Начинать прием масла авокадо натощак желательно с 1 чайной ложки в сутки, постепенно (в течение недели) увеличивая порцию до 1,5 чайной ложки за 1 прием. Пить нужно дважды в день: по утрам и вечерам. Вещество принимается на пустой желудок за полчаса до еды. Заедать или запивать растительный продукт крайне нежелательно, поскольку это уменьшит полезный эффект для организма.

    Превышать суточную дозу масла авокадо не стоит, поскольку это может спровоцировать диарею. Субстанция крайне редко вызывает аллергию, но все же перед началом приема желательно убедиться в хорошей переносимости продукта. Для этого достаточно один раз добавить маслице в еду, либо выпить 1 чайную ложку натощак и в течение суток понаблюдать за реакцией организма. При отсутствии каких-либо аллергических проявлений (зуда, сыпи, аллергического дерматита и пр.) можно смело пить органический растительный жир для похудения и общего оздоровления.

    Что дает прием масла авокадо натощак?

    Масло авокадо заслуженно считается суперфудом. Оно полезно мужчинам, женщинам и детям.

    Польза для женщин

    Масло стоит употреблять будущим мамам и тем, кто планирует зачатие в ближайшие месяцы. В субстанции много фолиевой кислоты, которая отвечает за развитие клеток плода у беременных.

    Масло улучшает состояние кожи и замедляет выпадение волос. Чтобы кожа имела здоровый оттенок и была гладкой и эластичной, стоит не только пить масло авокадо натощак, но и добавлять его в лосьон для тела, либо использовать в качестве массажного масла. Для укрепления волос стоит промасливать пряди 1-2 раза в неделю, оставляя вещество на голове на полчаса, а затем мыть голову теплой водой с шампунем.

    Женщинам в период вынашивания малыша и в течение полугода после родов полезно смазывать маслом кожу живота для профилактики появления стриев.

    Польза для мужчин

    Несколько столетий назад плод авокадо называли источником мужской силы. Пользу масла из него сложно переоценить. Продукт активизирует выработку гормона тестостерона в мужском организме, а также способствует скорейшему избавлению от мочеполовых болезней.

    Спортсменам и тем, кто ведет активный образ жизни, полезно принимать масло авокадо натощак для повышения выносливости и ускорения роста мышц. В веществе много L-карнитина, увеличивающего эластичность мышечных волокон и стенок сосудов. Прием всего 2 чайных ложек продукта в день покрывает суточную потребность мужского организма в карнитине.

    Ценные свойства масла авокадо

    В масле много витамина Е, положительно влияющего на память и выступающего профилактикой болезни Альцгеймера. Данный компонент также является эффективным антиоксидантом, нейтрализующим вредоносное воздействие ультрафиолета на кожу и замедляющим рост и развитие раковых клеток.

    В масле авокадо много жирных кислот, без которых человеческий организм не усваивает некоторые витамины (в частности, Е, К и А). Недостаток их в теле снижает иммунитет и ведет к нарушениям метаболизма.

    Принимать масло авокадо натощак рекомендуется тем, кто хочет мягко, безболезненно и безвредно избавиться от лишнего веса. После употребления 1 чайной ложки продукта в течение нескольких часов не хочется есть. Вечерний прием субстанции поможет не переедать на ночь и не перекусывать по ночам.

    Максимально полезное масло авокадо, произведенное методом холодного отжима. Оно, по сути, является концентратом всех ценных качеств, которыми обладает этот плод. В интернет-магазине CraftOil представлен хороший выбор крафтовых сыродавленных масел. Можно купить маковое масло, масло черного тмина, тыквенное масло и другие полезные продукты для красоты, бодрости и здорового питания.

    Поделиться

    Скумбрия, запеченная с тмином

    Рецепт увлажняющего средства для лица с маслом авокадо

    3 комментариев “Как и зачем принимать масло авокадо натощак

    • Андрей

      Никогда бы не подумал, что масло авокадо настолько полезное. Но если оно реально повышает выносливость, то стоит попробовать. Закажу в CraftOil и буду принимать утром перед завтраком.

    • Марина

      Употребляла масло авокадо в салатах, заметила, что цвет кожи улучшился. Теперь попробую масло авокадо натощак. Осталось купить масло в CraftOil

    • Маргарита Александровна

      Уникальный химический состав делает масло авокадо идеальным средством для тех, кто хочет подтянуть кожу, сделать её увлажнённой и красивой. Все биологически активные вещества невероятно хорошо сочетаются друг с другом, и это позволяет создать максимально полезное воздействие на внешние и внутренние кожные покровы. Ниже вы узнаете, какие элементы содержатся в составе масла авокадо и как они воздействуют на кожу

    Оставить комментарий

    (не будет отображаться)

      Заказать звонок