+38 068 277 99 23
Craft Oil – это вкусные и полезные масла высокого качества холодного отжима, созданные с любовью и попечительством.
[...]
Описание
Кунжутные семечки – уже готовый к употреблению продукт, который прошел процесс предварительной очистки от внешней оболочки. В результате такой натуральный ингредиент получает приятный и даже слегка сладковатый вкус. Семена используют все, кто придерживается полезного питания. Ведь кунжут считается настоящим рекордсменом по количеству кальция в составе.
Семечки отличаются тонким ореховым ароматом, а в процессе пережевывания раскрывается легкая горчинка, которая не портит, а дополняет вкус каждого блюда. Чтобы раскрыть вкусовые и ароматические свойства, кунжут немного подсушивают на сковороде или в духовке.
Украинский производитель крафтовой продукции предлагает своим клиентам кунжут, купить который можно в интернет-магазине CraftOil по доступным ценам. Кроме того, компания предоставляет возможность заказать онлайн и приготовленное кунжутное масло холодного отжима для различных салатов и прочих блюд. Вся продукция имеет соответствующие сертификаты качества, так как производится из тщательно проверенного сырья.
Кунжутные семечки: набор полезных свойств
Кунжут семена относятся к списку полезных продуктов, свойства которых заключаются в следующих необходимых эффектах на человеческий организм:
- антиоксидантный;
- очищающий;
- омолаживающий;
- восстанавливающий.
Особенно полезны семена для людей в возрасте, у которых отмечают недостаточное количество кальция в организме. Для вегетарианцев этот продукт полезен и популярен по причине высокого содержания белка.
Например, детям кунжут белый можно добавлять в питание, начиная с 1 года. Беременным и кормящим рекомендуется употреблять семена в пищу по причине устранения дискомфорта на разных сроках вынашивания плода. Кроме того, свойства кунжута способствуют правильному и здоровому развитию будущего ребенка. Для кормящих мам этот продукт не только улучшает качество молока, но и увеличивает его количество.
С особой осторожностью кунжут рекомендуется употреблять людям, склонным к проявлению мочекаменной болезни, при тромбозах, варикозе, высоком холестерине и при ожирении. Важно соблюдать суточную норму: для взрослых – это 2-3 ст. л., а для детей – не больше 1 ч. л.
Кунжут белый: сфера применения в кулинарии
Семена белого кунжута являются основными ингредиентами в восточной и африканской кухнях. В кулинарии такой ингредиент называют универсальным, так как его часто применяют для различных блюд:
- сладких;
- соленых;
- острых.
Как и кунжут чёрный, белый вариант используют вместе с различными специями, пряностями, медом, натуральными видами масел. Семена отлично подходят для посыпки выпечки, десертов. Кунжут добавляют в процессе приготовления натуральных смузи.
Сегодня купить кунжут белый можно для посыпки разных салатов, плова, фалафеля, морепродуктов, жареного мяса. Дополнительно кунжут включают в состав полезных сладостей: халва, козинаки, всевозможные конфеты.
Это очень вкусная и универсальная добавка для любого блюда, испортить вкус просто невозможно!
Состав и срок хранения
Срок хранения: не дольше 12 месяцев в сухом, прохладном и темном месте. Оптимально содержать семечки герметично запакованными.
- Витамины: A, В3, Е, аскорбиновая кислота;
- Минералы: кальций, калий, магний, цинк, медь, феррум, фосфор, марганец;
- Полезные соединения: лецитин, триптофан, фитостерины (бета-ситостерин), фитин, жирные омега-кислоты, органические кислоты, фитоэстрогены.
| Белки: | 19,4 грамм на 100 г. |
| Жиры: | 48,7 грамм на 100 г. |
| Углеводы: | 12,2 грамм на 100 г. |
| Калорийность: | 591 Ккал на 100 г. |
| Тип тары: | бумажный крафт (пакеты, мешки) |
| Срок хранения: | 12 мес. в темном месте при температуре +3°С — +18°С |
| Страна происхождения семян: | Индия, Мозамбик |
| Контроль качества: | ТМ CraftOil |
Где купить семена кунжута с доставкой по Украине
Не знаете, где купить кунжут высокого качества? Украинская компания КрафтОил предлагает возможность ознакомиться с ассортиментом и заказать собственную продукцию, которая прошла все необходимые этапы обработки и проверки. Множество положительных отзывов покупателей доказывают, что наша продукция имеет богатый список полезных свойств и была выращена в экологически чистых регионах.
На нашем сайте можно выбрать кунжут, цена за кг которого указана в каталоге, купить расторопшу или другие семена, воспользовавшись услугой быстрой доставки по всей Украине. Наши менеджеры помогут определиться с подходящими позициями на сайте и оформить покупку в режиме онлайн.
Детали
| Об | 1кг, 250г, 25кг, 500г |
|---|
34 отзыва на Кунжут белый CraftOil
Похожие товары
Ядра семян конопли
₴300.00
Список желаний
Купить
Этот товар имеет несколько вариаций. Опции можно выбрать на странице товара.
Compare
Черный кунжут
₴120.00
Список желаний
Купить
Этот товар имеет несколько вариаций. Опции можно выбрать на странице товара.
Compare
Подсолнечные семечки в скорлупе
₴90.00
Список желаний
Купить
Этот товар имеет несколько вариаций. Опции можно выбрать на странице товара.
Compare
Подсолнечное масло холодного отжима CraftOil
₴250.00
Список желаний
Купить
Этот товар имеет несколько вариаций. Опции можно выбрать на странице товара.
Compare
Пищевые семена конопли CraftOil
₴90.00
Список желаний
Купить
Этот товар имеет несколько вариаций. Опции можно выбрать на странице товара.
Compare
Масло черного тмина холодного отжима CraftOil
₴400.00
Список желаний
Купить
Этот товар имеет несколько вариаций. Опции можно выбрать на странице товара.
Compare
Масло черного кунжута холодного отжима CraftOil
₴200.00
Список желаний
Купить
Этот товар имеет несколько вариаций. Опции можно выбрать на странице товара.
Compare
Масло расторопши холодного отжима CraftOil
₴300.00
Список желаний
Купить
Этот товар имеет несколько вариаций. Опции можно выбрать на странице товара.
Compare
Виктория Анатольевна –
Употребление кунжутных семян в небольшом количестве на регулярной основе в качестве заменителя растительных масел обеспечивает организм человека всеми микро и макронутриентами. Это позитивно влияет на общее состояние здоровья.
Ревматоидный артрит – употребление семян кунжута способствует уменьшению отека и суставных болей;
Простуда и кашель – обработка ротовой полости маслом;
Женское здоровье – нормализация гормонального фона с помощью фитоэстрогенов, содержащихся в необработанных семенах;
Беременность – восполнение дефицита фолиевой кислоты.
Аліна Кричковська –
Кунжут обожнюю, у білого кунжуту м’який, ніжний смак, я змішую його з медом, інколи ще горіхи додаю і виходить надзвичайно корисний смаколик. навіть діти їдять із задоволенням. Відколи почала вживати кунжут, менше проблем із зубами, а ще нігті стали міцнішими, так що малесенькі зернята дійсно роблять свою справу, добре, що вони завжда в наявності на Крафт Оіл
Евгений –
Купляв раніше на ринку, та зараз така ситуація, що на нашему ринку більше не продають таке насіння, тож добре що є інтернет магазини. Замовив в Craft Oil і цілком задоволений, товар прийшов швидко, добре запакований. Дякую.
Петро Васильович С. –
Кунжут вживаю регулярно, причому, якщо знаю, що сьогодні не їстиму салат, у який можна його додати, то просто з’їдаю пару чайних ложечок. Дуже смачно, до речі. З тих пір, як почав вживати його, а це вже місяці з 3, стали менше коліна хрустіти і наче навіть лисина на голові стала повільніше рости, може взагалі припиниться облисіння, маю надію на це. Вчора заходив в АТБ, побачив і там кунжутне насіння і був в шоці, бо там дорожче. І це при тому, що воно там лежить у целофанових пакетиках і зберігається місяцями, де його користь? Я тільки в CraftOil купую, бо якісне кунжутне насіння в цьому магазині, а тепер знатиму, що ще й економлю, як виявилось!
Віталіна –
Обожнюю кунжут. Він дуже смачний. Використовую для різної випічки та і просто можу його їсти. Він дуже корисний тому що має багато кальцію.
Светлана –
Заказала белый кунжут, пришел заказ вовремя, очень хорошего качества, я ранее покупала у другого поставщика, но это качество намного лучше, я употребляю его для улучшения опорно двигательной системы, у меня проблемы с суставами. Буду и дальше заказывать . Спасибо!
Владислава –
Я регулярно вживаю насіння кунжуту білого, так як маю похилий вік, в ньому дуже багато корисних речовин. Не перший раз користуюся вашою фірмою, задоволена якістю. Дякую за гарний продукт.
Наталья –
Кунжут просто обожаю, добавляю его в салаты, смузи, делаю очень вкусное печенье.Покупала в разных местах, сейчас -только у crаftoil, у них кунжут всегда свежий и вкусный, а еще здесь большой выбор орехов и семян,так что можно заказать сразу все,что хочется и быть уверенной в хорошем качестве.
Максим Борисович Треус –
Я по 2 чайні ложки кунжуту зранку розжовую. По-перше, це кальцій і калій, по-друге, помітив, що так прибирається неприємний запах із рота. Ну і ще — це банально смачно. Я дружину прошу, вона регулярно кунжутні булочки робить, у моркву по-корейськи додає, а ще коли баклажани по-корейськи закривала восени, то теж додавала туди. Загалом, замовляю кунжут по 500 г. бо 250 г у нас розходиться занадто швидко. Дяка Craft Oil за завжди швидку доставку, оформлюю замовлення через сайт, так мені найзручніше
Илона Ривлинская –
Я белый кунжут люблю не только в салатики разные добавлять, но и просто кушать. Всего 2 чайные ложки кунжута — это суточная норма кальция и калия для организма. А значит, крепкие кости, здоровые волосы и ногти. У меня даже волосы стали быстрее расти, когда начала регулярно есть кунжут. Уже 3-й месяц покупаю в Крафт Оил и ем, прямо подсела на него, очень вкусный, ароматный, ни разу не присылали запревший или сухой, всегда отличного качества кунжут.
Александр Сидоренко –
Работаю пекарем и решил заказать семена белого кунжута. Очень доволен , заказ был обработан и доставлен в срок . Рекомендую данную компанию Craft Oil .
Марина –
Полюбляю салат з кунжутом , дуже смачно та корисно. Замовляла в перше , залишилась дуже задоволена. Рекомендую .
Екатерина –
Оказалось у меня зашкаливает уровень холестерина в организме, нужно как-то его нормализовать, загуглила, узнала что нужен белый кунжут, нашла, купила , пока нравится что вкусно, 20го иду пересдавать анализ крови, надеюсь станет лучше.
Джамалья –
Це моя любов, обожнюю злегка піджарений на сухій сковорідці додавати в салати, дуже гарно виглядає, а на смак взагалі чудовий.
Анатолий –
Насчёт противопоказаний хотелось бы уточнить, что если съесть большое количество любой жирной пищи (а семена имеют высокий процент содержания жиров), то проблемы будут с пищеварением и будет тошнить, это нормальная реакция организма. Касательно же противопоказания для людей с повышенным уровнем холестерина вот здесь интересно разузнать ибо здесь же ненасыщенные жиры. Знаю что насыщенные и тем более трансжиры точно нельзя (трансжиры вообще пищевой хлам, их никому нельзя), а вот насчёт даже ненасыщенных надо будет пообщаться уточнить… А в целом кунжут — это конечно шикарная вещь
Софія Брагацька –
Я кунжут обожнюю, змішую його з медом і вживаю в їжу по парі ложечок щодня. Це такий імунопротекторний засіб, він діжвіший за аптечні вітаміни та БАДи. А ще кунжут завжди додаю в овочеві салати і навіть при запіканні курки трохи посипала її кунжутом. Виходить дуже смачно. І само собою, що в кунжуті найбільше кальцію і калію, а без них не буде ні міцного волосся, ні ногтів, ні вій, тому взяла за правило щодня потроху їсти кунжут. Якщо з їжею не з’їла, то значить просто ложечку насіння розжовую і ковтаю, у нього приємний смак. Замовляю на Craft Oil щомісяця по 250 грам, як раз вистачає, добре, що у них безперебійно кунжут є, ще й завжди свіженький, ароматний та пахучий.
Катерина Ярова –
Колись була в Туречччині і спробувала приправу під назвою гомасіо. Але це не турецька приправа, її в іншій країні придумали. Проте, мені в Тцрції сказали, що завдяки гомасіо у жінок клімакс наступає на роки пізніше. Цю приправу легко зробити. Досить змішати кунжутне насіння з морскою сіллю, далі все в кавомолці подрібнити і використовувати, як звичайну сіль. Воно, до речі, всім стравам цікавого присмаку надає. Мені вже майже 50, тож перші ознаки наближення клімаксу відчувала на собі і дуже цим переймалась. Але зараз, коли вже півроку купую білий кунжут в Craft Oil, беру морську сіль в магазині і роблю та вживаю гомасіо, ці клімактичні симптоми відступили, вважаю, це чудо-засобом, буду й надалі купувати кунжут і робити таку приправу. Та й у салати почала його додавати, смачно виходить, навіть чоловік похвалив, а він у мене щодо їжі дуже вередливий і прискіпливий. Думаю, йому смакує тому, що кунжут в Craft Oil таки свіжий і тому смачний
Арсен Джоринський –
Дуже подобається, як кунжут на зубах хрустить і потім такий горіховий присмак довго у роті. Взимку корейські салати робив і кунжут додавав, а зараз зі свіжої капусти салатик роблю і вже традиційно кунжут туди кладу. Мені без нього вже половина страв не смакують. А почалося все з того, що у мене після тренування стали хрустіти всі суглоби. Пішов до хірурга, він сказав, що це недостатня кількість кальцію в кістках і хрящова тканина зношується дуже швидко. стає затонкою. Потрібно вживати колаген (наприклад, кістковий бульон) і кальцій з калієм. А найбільше цих мінералів саме в кунжуті. За 4 місяці, що став вживати кунжут, хрускіт припинився, хоча в зал ходжу вже не 2 рази на тиждень, як раніше, а 3-4 рази. Отже, таки дійсно кунжут не лише смачний, а й корисний.
Борис Винник –
Я подсел на кунжут этой осенью, когда в разные корейские рецепты типа морковки по-корейски или свеклы по-корейски стал добавлять понемногу. В оригинальных рецептах кунжут и добавляется в маринованные овощи, просто почему-то наши от этого отошли, а так реально вкуснее. А теперь заметил, что регулярное употребление кунжута еще и на внешности сказывается. Недавно друга видел, тот спросил, что я с волосами сделал, что они стали, как в молодости — густые и какие-то живые. Я задумался, т.к. ничего волосам не делал. Потом сообразил, что это в кунжуте калий, кальций, они ж не только для костей, но и для волос полезные. Видимо, кунжут реально изобилует этими минералами, раз такой эффект дает. Посоветовал его сестре, она вечно жалуется, что не может волосы отрастить. Теперь беру в Craft Oil себе полкило и ей и так раз в месяц.
Анна Андришевська –
Я обожнюю східні солодощі, тож сама роблю халву. Моя халва не така, як магазинна, вона в рази смачніша саме через те, що я кунжут підсушую на сковорідці, далі в кавомолці подрібнюю і тоді додаю. Він надає халві такого приємного, яскравого горіхового смаку та аромату. Купую кунжутні зерна білі в CraftOil, задоволена, що завжди швидко відправляють та що завжди кунжут свіженький, жодного зіпсованого зернятка не побачила. Якість на5 ++
Людмила Лодосова –
Вообще изначально первый раз заказала просто на пробу, так сказать, из любопытства семена кунжута. На вкус понравились, а когда здесь же, на сайте почитала, какие они полезные, особенно для костей, решила понемногу в еду добавлять. И сама не заметила, как втянулась, что мне уже без ни половина блюд не вкусная. Они такие хрустящие, с легким ореховым привкусом, в общем, очень вкусная штука. И кстати, после 4 месяцев употребления заметила, что стали колени меньше хрустеть. Это первый мой дачный сезон, когда я противоартритной мазью колени вечерами не мажу. Выходит, за это надо сказать спасибо кунжуту Крафт Оил.
Ангелина Кривичковская –
С одной стороны, это полезный продукт, с другой – отличная панировка. Взбиваю 2-3 яйца (зависимо от количества продуктов), в них макаю или отбивные сырые, или гренки, и обжариваю. Получается вкуснейшая, аппетитная, хрустящая корка. Лучше, чем от панировочных сухарей! Так что я кунжут и белый, и черный в Craft Oil беру регулярно. И очень довольна, что всегда присылают свежий, запакованный в бумажный пакетик с застежками, в нем очень удобно держать. Кстати, я потом в освободившийся пакетик складываю порезанную зелень и замораживаю. И компактно, и удобно.
Юрій Миколайович Устюцький –
Я вже зараз готуюсь до осінньо-зимового сезону, коли артрит загострюється, тож купив півкіло кунжутного насіння в Крафт Оіл та щоранку по пів столової ложки з’їдаю і ввечері ще десь із чайну ложку. Інколи в салати додаю, але воно мені смакує в чистому віигляді, бо такий приємний горіховий смак має, Інколи дружина перемелює кунжут і в тісто до печива додає, виходить, як горіхове на смак і на аромат. В мене на горіхи алергія, тож кунжут — це єдиний варіант поласувати наче б то горішками, але без поганих наслідків собі.
Олена Георгіївна Курмач –
Я якось вже наізась огірків із помідорами, знову потягло на корейські салати, тим більше, що кабачки ще є, буряк і морква не за всі гроші світу, як і синенькі. Тож роблю різні корейські мікси, але без кунжуту вони мені не смакують. Бо саме кунжут надає їм такого горіхового присмаку. І ще подобається, як на зубах хрустить приємненько так. Добре, що в Крафт Оіл завжди і чорний, і білий є. Бо чорний беру на випічку, а білий — на салати. І ще жодного разу не було так, щоб прислали не свіжий чи прілий. Завжди якість 100%
Юлія В. –
Мені дитячий стоматолог порадив молоти кунжут і додавати його у дитяче харчування, щоб зубки були міцними. Так і роблю і щоразу огляд показує, що зуби хороші. Я вже й сама почала потроху вживати кунжут, по-перше, він смачний, по-друге, заради власних зубів. Маю сказати, що не знаю, як зуби, але те, що нігті та волосся стають міцними — то факт. Бо вже з півроку десь їм кунжутні зерна і поки що це краще за будь-які засоби для волосся. Добре, що в CraftOil можна завжди найсвіжіший замовити
Анастасия Геннадиевна Куроваскина –
Мне булочки без кунжута — это уже и не булочки. Обожаю делать дрожжевые булки и посыпать их щедро кунжутом. А недавно сделала по-другому: кроме посыпания еще и в тесто добавила. Получилось просто бомбически вкусно, вся семья оценила. Так что кунжут теперь даже не по 250 г., а по полкило покупаю, семья большая и пеку я часто. А в Крафт Оил кунжутные зерна всегда отборные, и приходят в таком удобном бумажном пакетике, в нем их и держу, пока пользую.
Ангеліна Варановська –
Я без кунжуту жодну домашню випічку не уявляю, притому, не важливо, солону чи солодку. Дуже смачно виходить, якщо кунжут, цукор і корицю змішати і це насипати на шар тіста, потім згорнути в рулет і запекти. Це мій улюблений рецепт смаколика до чаю. Та й чого не вживати кунжут, коли це краще джерело кальцію і калію, а вони потрібні задля кісткової системи і для зубів, і для краси волосся та міцності нігтів. Нарешті нігті перестали слоїтись, коли почала кунжут їсти. Причому, такого смачного, як в КрафтОіл, ніде не пробувала. В цьому інтернет-магазині він дійсно суперськиї якості, ще й по нормальній ціні. Він тут навіть свіжіший, ніж у спеціалізованих магазинах, що торгують сухофруктами та горіхами.
Василий Игоревич Носарчук –
Мне стоматолог посоветовал в пищу добавлять кунжут регулярно и еще время от времени полоскать рот кунжутным маслом. Во-первых, оно укрепляет эмаль при контакте с зубами, а во-вторых, убирает неприятный запах изо рта лучше любого покупного аэрозоля. Я взял за привычку каждое утро хотя бы несколько минут держать кунжутное масло во рту и съедать хотя бы пару чайных ложек кунжута и стал реже ходить к стоматологу. Действительно, зубы он отлично укрепляет! Спасибо Крафт Оил за быструю доставку и за хорошее качество кунжута. Весь прямо зернышко к зернышку, отборнейший.
Алевтина Макаровна Шторник –
Я измельчаю кунжут в кофемолке и смешиваю с мукой, когда делаю выпечку. Получается у пряников и булочек такой интересный ореховый аромат и привкус. А еще во все корейские салаты добавляю. И не только для вкуса, но и для пользы. Все же кунжут — это продукт, богатый кальцием и калием, причем, они находятся в такой форме, которую лучше всего организм усваивает. Я уже полгода такое практикую, заметила, что ногти стали лучше расти, что волосы стали крепче. Думаю, костная система от употребления кунжута тоже выигрывает. Хорошо, что в CraftOil он есть всегда и можно купить в любом объеме. В магазинах или наразвес, где он обветренный до ужаса, или в пакетиках по 50 грамм, а этого мало для выпечки. А в этом интернет-магазине можно взять и 250 г., и полкило. Это очень удобно и практично.
Ілона Івашинська-Прач –
Кунжут обожнюю, додаю у всі салати. Особливо смакує із корейськими салатами. Зараз, у сезон кабачків, роблю кабачки по-корейськи і чим більше туди кунжуту кладу, тим смачніше і хрусткіше виходить. А ще в кляр до курячих відбивних додаю його, теж виходить смачно досить. Кунжут підкрелює смак курятини, чи якось так. Це я все про білий кунжут написала, а ще чорний часом замовляю, то його у паніровку для риби кладу і в солону випічку, теж смакує усій родині дуже. Добре, що в CraftOil завжди обидва сорти кунжуту є, бо купую регулярно.
Анна Сергеевна Н. –
Мне белый кунжут настолько нравится, что я его не только в домашние суши суши-торты добавляю, а и во всю выпечку, причем, и соленую, и сладкую. Даже салат из огурцов и помидоров делаю непременно с кунжутом. И заправляю все кунжутным маслом холодного отжима. Выходить фантастически вкусно.
И кстати, с тех пор, как стала везде кунжут добавлять в еду и кунжутным маслом салаты заправлять, заметила, что ногти стали крепче, волосы меньше выпадают. Это «приятный бонус» употребления полезных продуктов, так что буду и дальше заказывать их в Крафт Оил.
Валерия Викторовна К. –
Пока сезон баклажанов и кабачков, заготавливаю их по-корейски. И, конечно же, без кунжута никак, в оригинальных корейских салатах он есть, я раз попробовала добавить и поняла, насколько это вкусно, на самом деле! Именно в Крафт Оил кунжут по-настоящему вкусный, свежий, нет запрелых зернышек, весь хрустит на зубах, словом, песня, а не кунжут. Покупаю его сейчас часто, т.к. люблю, чтобы был максимально свежий, а хранить долго не получается. Удобно, что есть разного объема пакеты, и по 250 грамм, и по полкило. Сейчас беру 500 г., а зимой чуть меньше буду, по 250 г. И классно, что он всегда в наличии.
Виктория Вознесенко –
Я в выпечку обязательно добавляю кунжут, причем, не зависимо от того, делаю сладкое что-то или соленое. Кунжут приятно на зубах хрустит, придает выпечке «ореховый» аромат и украшает ее. Ну и само собой, что о его пользе для здоровья, особенно, для опорно-двигательной системы, уже давно знаю, так что всей семьей употребляем его регулярно. Спасибо менеджерам КрафтОил, что быстро высылают всегда, получаю вовремя – через день-два после заказа
Євгенія Маринчук –
Я кунжут час від часу вживаю в чистому вигляді, як БАД для підтримки здоров’я кісток та хрящів. У мене артрит, тож за найменшого дефіциту кальцію і калію він відразу ж загострюється. А ще останнім часом сподобалось кунжут додавати у салати зі свіжих овочів. Я роблю так званий «весняний» із молодої капусти й моркви, інколи ще огірок туди додаю, заправляю все кунжутною олією від КрафтОіл и посипаю кунжутом – смакує всій родині
Мирослава Ратиновенко –
Я всі овочеві салати із кунжутом Craft Oil роблю, бо так вони виходять особливо пікантними та ароматними. А ще час від часу роблю собі так звані «кальцієві курси» — вживаю щодня по 1 повній чайній ложці кунжуту зранку за сніданком. Триває такий «курс» у мене місяць, окрім того, що перестають хрустіти коліна, ще й нігті стають міцніші, так що кунжут – реально рекордсмен по кількості кальцію та калію